彩椒炒蛋——保護寶寶眼睛，促進發育
妳喜歡彩椒嗎？我非常喜歡他們。它們清脆，顏色誘人。它們不僅營養豐富，而且富含維生素和礦物質，會讓妳胃口大開。彩椒對於寶寶來說也是非常食用的，可以保護眼睛，有助於發育。下面我們來看看這種適合寶寶吃的彩椒炒雞蛋的方法。
彩椒炒雞蛋
材料
材料:彩椒100g，雞蛋1個。
調料:鹽、蔥、植物油。
彩椒炒雞蛋的做法
1.彩椒洗凈，去蒂，切塊。
2.將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
3.炒鍋燒熱油，倒入蛋液，翻炒出鍋。
4.用油加熱炒鍋，用蔥花炒香。
5.加入切丁的彩椒，快速翻炒兩分鐘。用鹽調味。
6.加入炒雞蛋，攪拌均勻。
甜椒含有大量的維生素C，有助於緩解牙齦出血。此外，如果缺乏維生素C，很容易患白內障，晶狀體混濁，所以吃甜椒對寶寶的眼睛也有好處。雞蛋含有多種維生素和氨基酸，比例接近人體，容易消化吸收。雞蛋也富含鐵。蛋黃中的卵磷脂等物質有利於滋養神經和大腦，因此這種組合可以補充各種豐富的營養物質，對於促進新陳代謝和幫助寶寶吸收利用是壹個很好的選擇。家長可以采取行動了。
大家都學過彩椒炒雞蛋的做法。方法簡單，有利於消化吸收。是非常健康的健康知識。寶寶保護眼睛促進消化吸收的同時，也促進消化吸收，同時保護眼睛，預防眼疾。