10歲的孩子每天吃半個西瓜。經常吃西瓜真的好嗎？
西瓜性寒，味甘。西瓜切開後，經過長時間冷凍，果肉表面形成壹層薄膜，冷空氣被果肉吸收，果肉中的水分就會變成霜。醫生認為，人在吃“冰”西瓜時，口腔內部的喉腔、舌味蕾神經、牙神經會因寒冷刺激而麻木，從而無法“品嘗”西瓜的甘甜和誘人的“沙”味。它還會刺激喉嚨，引起咽炎或牙痛等問題。此外，常吃冷凍西瓜會損傷腸胃，危及胃酸的代謝，使食欲不振，導致消化不良。特別是老年人吸收甲亢，吃後容易引起食欲不振、腹痛、腹瀉等消化道疾病。
所以西瓜冷凍後不適合食用，最好是現買現吃。如果西瓜溫度高，需要降溫，可以把西瓜放在冰箱裏降溫，溫度要調到15℃。西瓜在冰箱裏的時間不要超過兩個小時。這樣才能在高溫下防止中暑，不傷脾胃，還能嘗到西瓜的甜頭。
經常吃西瓜對10歲兒童的影響。
經常吃西瓜可能對孩子的健康有影響。西瓜含有大量的水分。攝入過多會稀釋胃酸，很可能危及胃液的代謝，還可能造成胃腸功能衰弱。兒童的身體正處於發育的主要階段，因此在醫生的指導下應用鈣、鋅補充劑可以促進骨骼發育，緩解身材矮小的癥狀，平時也要保持充足的睡眠。
在炎熱的天氣裏，孩子吃西瓜有健脾開胃、去火的功效。西瓜好吃，但是不能多吃。因為西瓜是寒性食物，吃多了非常容易傷脾助濕，消化不良的孩子吃西瓜要掌握好比例，否則容易引起腹痛或腹瀉。同時，西瓜壹次不宜吃太多，否則會稀釋胃酸，引起消化不良。
中醫認為西瓜性寒，屬於寒性食物。吃多了會傷脾，助濕。尤其是以下人群不宜多吃:
氣血不足，脾胃虛弱，大便稀，消化不良，就會出現脹氣，腹瀉，食欲不振。
胃腸功能差、尿頻、遺精多的人不宜多吃西瓜。
腎病綜合征患者調節水分的能力因其腎功能而降低。在短時間內，如果他們吃了大量的西瓜，他們體內的水分就會增加，不能按時排出體外，這將大大增加血流量，對心血管系統不利。
牙齦腫痛的患者大多屬於陰虛火旺，西瓜的利水作用會加重陰虛火旺的癥狀，導致潰爛加重。