更年期吃什麽食物對身體好？
《更年期》可以通過吃蜂王漿、大豆、藥物等得到更好的調節。
1，蜂王漿:蜂王漿營養價值極高，含有天然雌激素成分。更年期女性可以適量吃壹些蜂王漿，可以補充體內所需的雌激素，延緩衰老。
2.大豆:大豆是生活中常見的豆類，它含有黃體酮。吃黃豆不僅可以補充身體所需的營養，還可以緩解人體因雌激素不足而產生的不良反應，起到調理身體的作用。
3、藥物:人進入更年期後，可能會出現失眠、多夢、易怒、食欲不振等癥狀。患者可遵醫囑口服藥物，如葛苓丸、更年安片、寧心安神膠囊等。
除了以上可以調理更年期，在生活中，還可以吃壹些木瓜、山藥等食物，補充雌激素，改善更年期癥狀。