今天釣了壹條7斤的草魚,太大了。如何吃好是壹大筆錢。
材料:
材料:草魚500克,番茄醬50克。檸檬酸微量,紹興酒10g,精鹽2.5g,白糖20g,味精0.5g,鮮湯50g,熟植物油750g。
練習:
選取新鮮草魚片,切成厚度為1 cm的薄片,與紹酒、精鹽拌勻,檸檬酸用適量水溶解。
2.將油鍋燒至六成熱,然後將魚煎至黃色。
3.將炒鍋放在中火上,將50克熟植物油燒至三成熱,放入番茄醬翻炒至油變紅,再放入糖、檸檬酸和鮮湯,推勻,再放入魚片並均勻裹上番茄汁,起鍋即可食用。
草魚冬瓜湯
材料:
材料:草魚300g,冬瓜400g,香菜,蔥,姜,蒜,花生油,料酒,清湯,香油,精鹽,味精。
練習:
1,魚鱗,鰓,內臟,洗凈,兩邊劃刀。冬瓜去皮去瓤,切塊。香菜洗凈,切段。蔥、姜、蒜洗凈切絲。
2.鍋燒熱,倒入花生油燒熱,將魚兩面煎至微黃,下料酒,爆香蔥、姜、蒜,放入清湯、冬瓜片,小火煮至魚、瓜熟爛,放入精鹽、味精、香菜段、香油推勻。
功效
利尿、清熱解毒、止渴消腫、護膚減脂。
紅燒草魚
材料:
主料:草魚輔料:豬裏脊肉、香菇調料:蔥、姜、蒜、鹽、糖、料酒、胡椒粉、醬油、水澱粉、雞精、香油、食用油。
練習:
1.草魚洗凈,魚肉切成“#”,裹上鹽腌制片刻,蔥、姜、蒜洗凈切末,香菇洗凈切絲,豬裏脊肉切絲;
2.鍋中放大量油,油六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃,瀝幹油;
3.鍋內剩油,倒入蔥花、姜末、蒜末、香菇絲、肉絲,翻炒,加入鹽、雞精、糖、草魚、醬油、料酒、胡椒粉、香油,燉片刻,勾芡取出。
腐竹燉草魚
材料:
草魚300g左右,腐竹,姜,蔥,醬油,料酒,鹽,糖,雞精。
練習:
1.將草魚切件。
2.腐竹泡了。
3.拿起油鍋,將魚放入熱油中炸至金黃色。
4.放腐竹,滑點水,料酒,鹽,醬油,用姜燉魚。
5.烹飪前用湯、雞精和蔥花調味。
超簡易草魚幹
材料:
草魚500克左右,1大勺花椒粉,2大勺料酒,半大勺鹽,2大勺生粉,1蔥,4、5片姜。
練習:
將草魚洗凈成塊
用料酒、鹽、胡椒粉腌制半小時。
加入生粉翻炒至熟。
用少許油燒熱炒鍋,放入蔥、姜片翻炒至香(此時可加入幹辣椒),將炸好的魚片放入炒鍋翻炒。
醬油蒸草魚
材料:
草魚幾克,鹽,姜,蒜,豆豉,蒸魚豆豉,醋,蔥,清油。
練習:
1.取壹段新鮮草魚,我的是後半段的尾部,中間切幾刀,均勻的抹上鹽;
2.把姜片、豆豉辣椒、蒸魚豆豉放在刀縫裏,幾滴醋調成汁澆上;
3.加壹個蔥節(圖為擺盤時有新鮮的,不是更好嗎~)澆壹點清油;
4.放鍋裏蒸8分鐘就OK啦~
醬草魚肚
材料:
草魚肚,芹菜,姜,醬油。
練習:
1.草魚肚去黑膜,洗凈,用鹽腌30分鐘。
2.姜切絲,芹菜切絲。
3.鍋加水燒開,放入醬油、魚肚、姜絲、芹菜絲,煮8分鐘。
清蒸草魚
材料:
草魚400克,生姜3片,鹽雞精適量。
練習:
1.草魚切片,放入蒸鍋,放3片姜。
2.大火煮至水沸騰,加鹽和雞精調味。出鍋需要10分鐘。
幹煎草魚片
材料:
草魚500g左右,蔥、姜、鹽、糖、料酒、胡椒粉、幹澱粉。
練習:
草魚宰殺清洗幹凈,去頭尾,沿魚背對半切開,切塊。
將切好的魚塊用鹽、料酒、胡椒粉、糖、蔥、姜腌制30分鐘入味。
油溫升至六成時,在魚塊表面裹壹層幹澱粉,放入油鍋炸至表面金黃。
如果喜歡脆脆的感覺,可以等油溫升到八成再炸。