薰衣草的功效、作用及食用方法
壹、薰衣草茶的功效和禁忌
薰衣草茶的功效與作用:
薰衣草茶可以緩解緊張情緒，鎮定心神，平復靜氣，增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。鎮靜神經，改善頭痛和偏頭痛，治療咳嗽和失眠，緩解風濕性神經痛。薰衣草對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常也很有效，還能調節皮脂腺的正常分泌，適用於油性皮膚和油性頭發。
神經的療效可以凈化心靈，平復緊張，放松身心，緩解頭痛，失聲，緩解疲勞。
物理功效可以改善咳嗽失眠，降低脂肪壓力，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、消化系統和婦科問題，經常飲用還可以提神醒腦，對剛剛出現癥狀的風濕、流感有壹定療效，可以使皮膚更有光澤。
皮膚的療效促進細胞再生，平衡油脂分泌，有利於改善燙傷、曬傷、濕疹、牛皮癬、膿腫的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助毛發生長。
1，薰衣草茶能安神助眠，緩解壓力，改善頭痛、偏頭痛，發揮平衡和拉伸肌肉、協調的作用；
2.薰衣草茶對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效；
3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶力；對學習有很大幫助；
4.薰衣草茶能舒緩神經，滋養情緒，有安神助眠的神奇功效；
5、薰衣草茶促進血液循環，可以治療痤瘡，去除痘印；滋養頭發，健胃消食；
6.薰衣草茶抑制高血壓、過敏性哮喘等。
7.薰衣草茶可以調節生理機能，增強免疫力，預防病毒性和傳染性疾病；
8.薰衣草茶維持呼吸功能，對鼻喉頭粘膜炎有很好的效果，可以用來洗澡；
薰衣草茶的副作用:
薰衣草茶的作用很多，但是薰衣草有壹定的藥用效果，所以還是有壹些副作用，主要表現在以下幾個方面:
第壹，懷孕時要註意用量，避免用量過大，不能連續飲用。
二是單獨沖泡時，濃度不要超過兩倍；混合沖泡時也宜少量使用。
第三，上班時間不適合喝酒，會讓精神過於放松，適合睡前喝。
第四，薰衣草茶喝多了會神經遲鈍。
二、薰衣草茶的浸泡方法
薰衣草茶是用幹花蕾沖泡的，放壹湯匙在壺裏，然後倒入開水。只需5分鐘即可享用，不加蜂蜜和糖，香甜可口。做花茶的時候，如果喜歡淡雅的香味，220cc左右的小杯只需要8片薰衣草；如果喜歡濃郁的花香，用大拇指和食指抓壹把220cc左右的小杯。
薰衣草茶的常見沖泡方法1:
1，鍋裏放300毫升熱水。
2.加入葡萄幹和紫蘇。
3.加入薰衣草，在鍋裏煮3分鐘左右。
4.加入冰糖，充分攪拌至冰糖融化。
5.將煮好的茶葉倒入鍋中，加入適量的橘皮碎。
薰衣草茶的常見浸泡方法二:
1.將薰衣草、甘草、枸杞放入茶壺中。
2、放入熱水300毫升。
3、在茶壺裏悶4分鐘左右。
4.加入桂圓蜂蜜和西番蓮果汁。
5.用勺子攪拌均勻。
6、加入適量的檸檬皮切絲。
三、薰衣草茶的搭配
薰衣草茶適合搭配玫瑰茶、金盞花茶、鼠尾草茶、甘菊茶、菩提茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉花茶等。以下是壹些常見的薰衣草花茶及其功效:
1，薰衣草+法國玫瑰+蜂蜜檸檬效果去皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰+洛神花功效舒緩美容。
3、薰衣草+玫瑰+金盞花+茉莉效果消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉效果淡定從容。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄幹、橘子皮壹勺、冰糖適量。
功效溫暖身體，放松神經和身心。
6.壹勺橙花，壹勺薰衣草，三枝舒緩菩提，壹勺薄荷，四片肉桂。
功效放松緊張的身心，鎮靜神經，緩解神經緊張和焦慮。
7.舒緩菩提2-3枝，薰衣草壹勺，洋甘菊壹勺。
功效放松神經，緩解壓力，平靜情緒，幫助睡眠。
8.薄荷葉4片，薰衣草3克，熱水300克。
功效可以輕松甩掉脂肪，消除抑郁。
9.甜葉菊，檸檬香茅(或檸檬，或百裏香，或香草替代品)，薰衣草和玫瑰。
功效天然芳香，改善脹氣，消化不良。
10，薰衣草1湯匙，洋甘菊2湯匙，蜂蜜或冰糖。
功效:排除體內毒素，美白保濕，釋放壓力，幫助睡眠。
11、薰衣草、幹羅勒、薄荷、馬郁蘭和檸檬馬鞭草* * *
功效可以緩解壓力，徹底放松不安情緒，緩解緊張性頭痛。