早餐吃六個煮玉米棒子有什麽危害嗎？
1，早餐吃六個煮玉米棒子可能會造成消化困難，加重腸胃負擔。
2、吃多了，胃消化吸收不了，就可能引起胃病。
3、吃太多營養物質吸收不了，造成浪費。
4、影響胃的功能。
5.不良飲食習慣。
玉米所含的粗纖維比精米和精粉高4-10倍。玉米中還含有大量的鎂，能加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄。玉米的以上成分和作用，對減肥非常有益。玉米成熟時，穗上的流蘇有利尿作用，也有利於減肥。玉米可以煮湯代替茶，也可以碾碎後做？玉米粉、玉米餅等。膨化爆米花體積較大，可以消除肥胖者吃後的饑餓感，但吃後熱量含量很低，也是減肥的替代品之壹。