当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 如何讓南瓜好吃又簡單

如何讓南瓜好吃又簡單

1.將南瓜洗凈,去皮去瓤,切成薄片,放入微波爐中加熱約10分鐘(用筷子戳壹下,判斷南瓜熟不熟)。

如果沒有微波爐,就用蒸鍋蒸。將南瓜切成小塊,放入蒸籠中隔水蒸,然後取出;

2.南瓜趁熱,用勺子磨成南瓜泥,加入糯米粉(糯米粉加入量以面團不粘手為宜,不需要額外加水)揉成球狀。

然後加入壹勺食用油防止粘手,搓勻,用保鮮膜蓋好放在壹邊15分鐘;

3.取雞蛋大小的面團,搓圓壓平,裹入適量紅豆餡或綠豆餡,捏緊,輕輕搓圓壓平。

把它們做成小圓餅。反復,所有的面團和餡料都用完了;

4.在準備好的南瓜餅兩面裹上白芝麻;

5.鍋中倒入少許油,燒熱,放入南瓜餅,中小火煎至兩面金黃。

配料:南瓜、牛奶、豆沙、糯米粉、幹果。

步驟:

1.南瓜去皮,切塊,煮熟,搗碎。註意不要放太多的水。

2.加入糯米粉和少量牛奶,和成面團。最好是捏幹,也可以在面團中加入少量的食用油。

會讓成品看起來更有光澤。

3.其實大家也看得出來,南瓜派的以上兩步和制作小南瓜是壹樣的。

只是這壹步不壹樣:直接把南瓜面團壓平油炸,就成了南瓜餅。

4.用牙簽或其他類似工具在南瓜餅上壓出圖案;

妳也可以用枸杞或葡萄幹裝飾南瓜餅的頂部。

點評:因為南瓜餅是油炸的,所以吃起來又香又甜,很有嚼勁。

喝茶時間來壹兩片很合適。相比之下,南瓜看起來會更輕。

練習3

材料:南瓜250克、糯米粉250克、奶粉25克、白糖40克、豆沙餡50克。

步驟:

①南瓜去皮洗凈切片,籠蒸酥脆,趁熱加入糯米粉、奶粉、白糖、豬油,拌勻,揉成南瓜餅皮。

(2)豆瓣醬揉成圓餡,南瓜餅坯揉好裹上餡,壓成圓餅。

③鍋中倒入清油,待油溫升至120℃時,將南瓜餅放入漏勺中,用小火蘸油。

直到南瓜餅膨脹,油溫升到160℃時,取出炸至酥脆。

練習4

配料:南瓜、糖、糯米粉。

練習:

1.南瓜去皮切片,放入微波爐蒸鍋,大火蒸10分鐘。

2.蒸熟的南瓜趁熱用勺子壓成南瓜泥,加適量的糖。

3.準備適量的糯米粉和白糖,將南瓜醬和糯米粉按照1: 1左右的比例混合。

壹點壹點加入糯米粉。

4.如果面團太幹,加入少量水,直到它變成南瓜面團,不要用手觸摸。

把面團分成小塊,揉成圓形。

5.擠壓面團,用心形模具刻出心形,鍋裏放少許油,將南瓜餅煎至兩面金黃。