咖啡加鹽有什麽影響？

咖啡本身是無害的，或者說副作用少，但不代表可以喝太多。套用壹位營養學家的話，沒有垃圾食品，只有垃圾食品。早上壹杯咖啡應該問題不大。但考慮到妳的年齡，最好選擇現煮咖啡——速溶咖啡，方便，但咖啡因含量高，仍會刺激神經系統。喝咖啡應該註意什麽...第壹，咖啡不要壹次喝太多，壹天幾次也不要喝太多，三杯左右。第二，不要像剛才說的晚上喝。三是盡量趁熱喝，這樣會好喝。再好的咖啡，溫度降了之後也不會太好喝。而且如果覺得苦，可以根據自己的口味加牛奶或者糖。偶爾喜歡喝鹹咖啡，但還是要註意量。過多的牛奶和糖會帶來過多的熱量，對身體不好。嗯（表示躊躇等）...有些長期沈迷於咖啡的人(在意大利人中很常見)嘴裏會有壹種酸酸的味道。註意妳的呼吸。