能告訴我沖繩的原味苦瓜炒雞蛋怎麽做嗎?
1,苦瓜洗幹凈。洋蔥和蘑菇洗凈切塊備用。
2.往雞蛋裏加些鹽,放在壹邊。
3.鍋裏的油加八成熱,倒入蛋液,壹熟就盛到碗裏,當然是根據個人口味。
4、放油,油熱,放入蒜、姜、蔥,出香時放入苦瓜翻炒,放入香菇翻炒,加鹽、醬油,再用老酒翻炒,待上色快熟,放入雞精,翻炒即可食用。
材料
材料:苦瓜1個,雞蛋2-3個;
輔料:蔥、香菇、鹽、雞精、醬油、酒、蒜、姜。
苦瓜炒雞蛋
1
1,苦瓜洗幹凈。洋蔥和蘑菇洗凈切塊備用。
請點擊輸入圖片說明。
2
2.往雞蛋裏加些鹽,放在壹邊。
請點擊輸入圖片說明。
三
3.鍋裏的油加八成熱,倒入蛋液,壹熟就盛到碗裏,當然是根據個人口味。
請點擊輸入圖片說明。
四
4、放油,油熱,放入蒜、姜、蔥,出香時放入苦瓜翻炒,放入香菇翻炒,加鹽、醬油,再用老酒翻炒,待上色快熟,放入雞精,翻炒即可食用。
請點擊輸入圖片說明。
技巧
苦瓜洗凈去心。哦,中間是最苦的。也可以先用溫水泡壹下,再炒,邊炒調料邊試味道,避免新手炒的太鹹太淡。食材都是根據妳個人口味。可以多放也可以少放。苦瓜確實是排毒養顏的好菜,但是太苦了,還減肥,而且很棒。