便秘水果有什麽作用和禁忌？
1，便秘果不清，它可以緩解便秘，同時，它還可以促進腸道潤滑，讓腸胃更好的蠕動，從而達到便秘的效果，它還有祛痘的作用，美容養顏的效果很好，而且會讓皮膚更有彈性。
2、便秘水果能排出人體內的毒素，使腸道濕熱癥狀得到緩解，還能預防慢性結腸炎、直腸炎等。便秘水果含有大量的維生素，可以增強人體免疫力。長期吃便秘水果，還可以調理腸胃，讓我們的生活更美好。平時的飲食也要註意，最好吃清淡的食物。
3、便秘水果還有減肥瘦身的功效，還能為人體補充營養。女性吃便秘水果，經期不要吃，容易導致出血增多。同時，孕婦不能吃便秘的水果，以免流產。對便秘水果過敏的人也不適合吃。