哺乳期可以吃鱔魚嗎？
大家都知道，女性在哺乳期是不能隨便吃東西的，因為在這個階段，馬寶是母乳餵養，寶寶會通過母親的乳汁來吸收營養。如果吃了亂七八糟的東西，會對寶寶的健康有影響。媽媽哺乳期要吃壹些有營養的食物，那麽哺乳期可以吃鱔魚嗎？
營養正常
鰻魚營養豐富，是腦細胞不可或缺的營養素。鰻魚中還含有大量的鈣，對預防骨質疏松有壹定的作用。
美與美
鰻魚皮和肉中也含有豐富的膠原蛋白，可以起到美容和延緩衰老的作用。叫食用化妝品，哺乳期可以吃鱔魚。
配蔬菜
鰻魚在營養上唯壹明顯的缺陷就是幾乎不含維生素C，哺乳期的媽媽在吃鰻魚的時候要用壹些蔬菜來補充維生素C。
蒸法
同時鰻魚的含油量也比較高。如果吃了用濃醬烤的鰻魚飯，往往會造成脂肪攝入過多。現在人身體健康，鱔魚的做法要用蒸的方法，可以消除脂肪，對人的身體有好處。
預防過敏
同時，寶媽們要特別註意自己的體質，防止吃海鮮過敏。