冰紅茶會發胖嗎？

會發胖。

冰紅茶等飲料熱量普遍較高，容易導致肥胖。建議平時少喝。喝水盡量選擇白開水或飲用水，每天保持八杯水。天氣熱，出汗多，要增加飲水量。

冰紅茶除了純凈水，還含有較多的白糖、精鹽、焦糖。肥胖的主要原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，所以如果攝入的熱量多但不夠，肯定會胖，但攝入多了也不壹定會胖。

非增肥飲料包括:

1，無糖碳酸飲料

無糖碳酸飲料，對於壹些含糖量高的飲料來說，的確是減肥者不錯的選擇。據說美國總統特朗普每天都要喝壹瓶無糖碳酸飲料，但是醫生沒有健康問題。

2.純蘇打水

純蘇打水其實就是加氣礦泉水，不含糖，但因為加入了碳酸氣，比普通礦泉水更清爽，還能中和身體的酸堿，適合減肥者飲用。

3.清咖啡

很多人都知道咖啡可以減肥。但如果喝了大量奶精和糖的咖啡，減肥效果就體現不出來了，而且消耗了大量的熱量。所以減肥要喝咖啡，最好是黑咖啡，或者至少加牛奶不加糖。當然，喝太多黑咖啡對胃有害，大多數人覺得味道苦，不舒服。如果妳喜歡喝黑咖啡，但又經常貪杯，不妨試試。

4.茶或茶飲料

茶也被認為是壹種減肥飲料。飯前喝茶可以控制食欲，飯後喝茶也可以解悶。自己泡茶既保證了糖分的控制，又有助於減肥排油！