如何緩解胃痛？

胃痛可以說是現代人的通病。現在越來越多的人飲食非常不規律，比如不按時吃飯，暴飲暴食，經常吃生冷辛辣的食物。這是容易胃痛的情況。稍微忍受壹下是可以的，但是有時候胃痛的痛苦是非常難以忍受的。那麽如何才能緩解呢？讓我們壹起來看看吧。

如何緩解胃痛？

1.按壓腹部:肚子疼的時候，可以按壓腹部緩解疼痛。雙手在肚臍周圍交叉按壓腹部，然後順時針按壓36次，再逆時針轉動36次。這種按壓方法對緩解胃痛有很好的效果。

2.揉內關:內關是手腕上的壹個穴位，大概在兩筋之間，距離手腕橫紋三指左右。然後可以用另壹只手的拇指搓36下，再用另壹只手搓。如果肚子疼的厲害，可以每邊加到100次。

3.按足三裏:足三裏是膝蓋附近的壹個穴位，在膝蓋下四指的脛腓骨之間。找到穴位後，用兩個拇指按壓穴位。肚子疼的時候可以每邊按100次左右，手法盡量重。

4.喝點熱水:肚子疼的時候喝點熱水有很好的緩解作用。也可以用熱水袋暖胃，也有很好的緩解作用。暖胃對胃痛有很好的緩解作用，尤其是脾胃虛寒的人，可以喝點熱花茶。

5.喝點姜湯:用姜湯緩解胃痛很有效。姜湯可以幫助促進血液循環，特別是對冬天天氣寒冷引起的胃痛。胃疼時喝姜湯很有效，也能抑制惡心嘔吐，但不要和胃潰瘍壹起喝。

以上是關於如何緩解胃痛的介紹。還要註意飲食，改變不良飲食習慣，日常生活中多吃清淡食物，少吃刺激性食物。