吃完草莓可以喝牛奶嗎？
我不能。草莓和牛奶都是營養價值非常高的食物。牛奶含有豐富的蛋白質和多種礦物質元素，草莓中也含有多種維生素。兩者同時吃不容易吸收。
大概要半個小時才能吃完。
壹、草莓的功效
(1)草莓味甘酸，性涼，歸肺脾經。具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效；主治:風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥。
(2)含有大量的果膠和纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預防痔瘡和腸癌。
(3)多吃草莓有助於保持消化道健康，提高消化能力。維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑具有抗炎和清除自由基的作用，是人體排毒的必需營養素。膳食纖維可以通過促進排便、調節PH值、緩解炎癥來維持腸胃健康。
(4)不良的飲食習慣、陽光照射、環境中的汙染物都會導致皮膚老化、發炎。草莓中的抗氧化劑可以改善膚色，減少皺紋，降低患皮膚癌的風險。因為草莓是抗氧化成分的良好來源，如沒食子酸和黃酮醇。
二、牛奶的功效
(1)能在高壓下保持動脈血管穩定，降低中風風險；可以大大提高大腦的工作效率；可以強健骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮的發生；讓傷口愈合的更快。
(2)牛奶中所含的鈣能有效破壞人體腸道內的致癌物質，使其分解轉變為非致癌物質，並排出體外。牛奶中含有的維生素A、維生素B2、維生素D對胃癌、結腸癌有壹定的預防作用。
牛奶草莓更有營養嗎？妳被草莓的謠言抓住了嗎？