全谷物養生粥制作方法介紹
1.準備材料:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白蕓豆、紫米、大米。
2.將煮粥的原料用清水浸泡數小時；
3.將浸泡過的原料和其他洗好的米壹起放入電壓力鍋中，煮40分鐘。
4.五谷養生粥是用五谷雜糧熬制的粥，是壹種很好的健康營養粥。五谷粥以五谷為主，同時加入紅棗、花生、薏米、枸杞等適當的配料，使煮出來的粥香甜營養。富含多種微量元素，是冬季養生取暖的第壹粥。
2.將煮粥的原料用清水浸泡數小時；
3.將浸泡過的原料和其他洗好的米壹起放入電壓力鍋中，煮40分鐘。
4.五谷養生粥是用五谷雜糧熬制的粥，是壹種很好的健康營養粥。五谷粥以五谷為主，同時加入紅棗、花生、薏米、枸杞等適當的配料，使煮出來的粥香甜營養。富含多種微量元素，是冬季養生取暖的第壹粥。