月子裏可以喝常溫酸奶嗎？

女性在坐月子的時候，要多補充壹些有營養的食物，讓身體恢復的更快。女性在第二個月的時候非常容易上火，很多女性都有便秘。這時候喝點酸奶可以改善便秘。

婦女在坐月子時不允許吃生冷食物。這個時候，他們不應該喝從冰箱裏拿出來的酸奶。他們應該在喝之前在溫水中浸泡壹會兒。如果是常溫酸奶，可以直接喝。女性坐月子喝酸奶有好處，可以給腸道補充益生菌。生完孩子，女性身體虛弱，胃的消化能力也較弱。坐月子期間喝酸奶可以促進腸胃的消化吸收。

坐月子時出現便秘，喝酸奶也能緩解。因為產後腸胃消化能力減弱，很多產婦都遇到過便秘的情況。這時候喝點酸奶可以加速腸道的蠕動，有效緩解產後便秘。