如何做出健康美味的三明治？

材料:2片原吐司，1黃瓜，1雞蛋，1原芝士，2片火腿？

調料:沙拉醬少許，番茄醬少許。

方法:

嘮叨:

1，火腿最好用三明治方火腿，這樣就不會有空隙，我聞了也買不到。

2.如果在家裏吃，建議把吐司烤好，壹定要放涼；如果拿出來，建議不要烤，這樣會有味道，賣的好。

3.雞蛋不要煎得太多。壹定要徹底冷卻後再放上，以免熱氣影響上下食材的口感。

4.在兩片吐司的內側均勻抹上厚厚的沙拉醬，會讓口感和味道更好。這次家裏用的差不多了，就少了。

5.切的時候最好用面包刀。Zliren的番茄刀也可以勝任。不用修剪就可以自己吃。

6、醬入鍋擠裝飾效果更好，聞起來懶懶的，拿著瓶子直接倒，呵呵，結果就變成大手了。

7.黃瓜最好選擇足夠粗長的水滴，切出與吐司等寬的長片。

8.為了拍照，文祥用牙簽固定在中間位置。自己吃飯的時候，沒必要。照片是早上六點左右拍的，光線比較灰暗，p後不太理想，大家會看到的！

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