減肥期間早餐吃豆腐腦蔥花餅可以嗎

豆腐腦沒問題,壹張油煎的餅,我看熱量大到可以吃下兩碗飯那麽多,妳試試用壹張面粉去油時裹壹下,那就像用壹塊海綿吸上了半碗那麽多的油,我不是嚇妳的,妳真的想減肥的話,我介意妳除了在節食這壹塊下功夫外,還要配合運動,這兩者是相輔相成的,缺壹不可,因為這樣才健康,我是過來人,為了妳自己好,妳該相信我,如果單壹只是靠節食,身體總會出點毛病的,只要有健康的身體,減肥不是問題,只是時間問題.為了自身健康問題,註意點的.....如果真想減肥的話,早上吃碗豆腐腦,加個饅頭之類的,配合水果就OK啦,這樣皮膚也會變得很好哦...:(中午如果上班要在外吃的話,那就盡量少吃油膩的,吃點素菜加點清淡湯喝,米飯不超過壹小碗就行了:)晚上盡量不吃,用水果或者酸奶代替,或者喝杯蜂蜜,如果早上沒空運動,晚上選擇每天跳跳繩500下,或轉轉呼啦圈,不僅幫妳消耗壹天多余的脂肪,還對睡眠也不錯,因為運動完後洗個澡,會有不錯的睡眠哦.保證第二天精神還很好.當然在睡前二個小時前最好就不要喝水啦,早上臉會浮腫的.最..祝妳減肥愉快..!!|||減肥期間最重要的是要減少油脂，糖類的攝入早上起來不要吃太油膩的東西，會對胃的傷害比較大。勸妳還是不要吃蔥花餅了，就吃豆腐腦，不夠的話吃兩碗，也比蔥油餅強|||豆腐腦是不錯的選擇。尤其豆制品對女性健康有幫助哦。蔥花餅油煎最好不要了，早晨空腹最好吃些熱量低的食物。|||豆腐腦沒有問題油煎餅就好像熱量比較高了吃個饅頭包子都行呀|||沒事的，早上吃這些沒事。晚上就不要吃油煎的東西了。減肥的時候只要不吃甜食就可以了。|||天天吃，不太好，最好別吃過油膩的東西。