打瞌睡吃什麽零食提神

1.?薄荷糖

薄荷糖涼爽的味道，可以起到提神醒腦的作用，在開車途中犯困的時候可以吃幾顆，非常的方便。除了能提神外，薄荷糖也可以還可以清新口氣，去除口臭。薄荷糖雖然是糖，但基本上是眾多的糖果當中甜味最淡的壹種糖果，即便是很多不愛吃甜食的人，大多也都可以接受薄荷糖的味道。

2.?口香糖

除了薄荷糖外，口香糖也能起到提神的作用，除了口腔糖本身清新的味道外，開車的時候壹直咀嚼口香糖可以讓人保持清醒和專註，不容易疲勞和犯困。可以選擇薄荷味的口香糖，薄荷的刺激口更能驅趕困意。

3.?巧克力

夜晚專註的開車也是需要消耗大量體力的，尤其在城市裏開手動擋的車，很容易感到疲累，因此建議在車上準備壹些巧克力，在身體疲累的時候吃壹點補充能量，餓了的時候也可以吃幾塊充饑。

4.?辣肉幹

夜晚犯困的時候，也可以吃壹些辛辣刺激餵的小零食，會讓人辣到瞬間清醒，這也是快速醒腦的方法，可以吃壹些辣味的肉幹，不僅提神，也可以給身體補充壹些能量。比如辣味的牛肉幹、辣味海魚幹等，可以試試小谷熊紅娘魚。

5.?飲料

除了吃的零食外，也可以喝壹些能提神醒腦的飲料，比如茶葉、咖啡，裏面的咖啡因能增加人體的呼吸頻率和深度，促使腎上腺分泌，興奮神經系統。還有也可以喝壹些功能性飲料，比如紅牛、東鵬特飲等