經期喝鐵觀音好嗎？月經期間喝茶有什麽影響？
經期要不要喝鐵觀音？女性經期適當喝點鐵觀音是可以的，但是壹定不能喝太多。鐵觀音含有多酚類化合物，可以防止氧化，嘌呤生物堿，可以清除體內自由基，延緩衰老。鐵觀音還含有維生素E和維生素C，可以預防癌癥疾病，降低血脂，預防動脈硬化等心血管疾病。
2經期喝茶有什麽影響？女性經期要喝茶。正確選擇很重要。不是所有的茶都適合。經期最好不要喝茶，因為此時身體抵抗力較弱，大量失血，容易導致鐵和血紅蛋白下降。茶葉中含有硫酸，會影響鐵的吸收，使鐵流失更快，使缺鐵性貧血出現。
加重便秘經期喝茶也會使便秘加重。茶葉中的鞣酸會減緩腸道蠕動，所以沒有辦法及時排出糞便。所以要註意避免。經期喝茶也會降低食欲，因為茶葉中含有豐富的單寧，會減少消化液的分泌，降低食欲。
3經期喝什麽樣的紅糖水？最好用生姜紅糖水準備紅糖、大棗、生姜。先將大棗和生姜清洗幹凈，將生姜切碎，然後將大棗中的果核去掉，混合在壹起。用紅糖飲用後，可以達到散寒暖經的效果，可以達到淡化黃褐斑的效果。
韭菜汁紅糖水準備壹些紅糖，韭菜，先將韭菜清洗幹凈，瀝幹水分，然後切碎，取出汁液，將紅糖放入鍋中，加入適量的水煮沸，放入韭菜汁中，待糖化混合均勻後，即可飲用，可以補溫，作用。
山楂桂枝紅糖水準備紅糖、桂枝、山楂肉，先將桂枝、山楂肉清洗幹凈，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用小火慢煎，再用壹些紅糖調味飲用，可以達到止痛化瘀、溫經通脈的作用，有效改善皮膚粗糙的問題。
4喝鐵觀音有什麽好處？鐵觀音含有維生素E和維生素C，可以起到抗衰老的作用。上班族和學生也適合適當喝點鐵觀音，可以提神醒腦，清肝明目。對於每天需要長時間看書、做作業的人來說，適量飲酒可以提高工作效率和學習效率。
減脂減肥鐵觀音含有高能脂褐素、茶多酚、膳食纖維，能減少糖和脂肪的出現。肥胖的人堅持喝鐵觀音，可以讓身體更健康，讓身體更放松。