香蕉吃多了會怎麽樣？有什麽不好？
過猶不及，這是中醫理論的壹大真理！香蕉吃多了會導致腹瀉，腸道消化系統紊亂，不利腸道益生菌的生長，進而影響營養物質的消化吸收。
1.從營養學的角度來看，香蕉屬於澱粉類水果，而從中醫的角度來看，香蕉味甘性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但脾虛者應忌食。香蕉，胃潰瘍的人不能吃太多。香蕉含鈉量高，鈉在體內滯留會引起水腫。如果妳有胃或腎不好，妳不應該多吃。
2.妳不應該空腹吃香蕉。空腹吃香蕉後，會與胃的鹽酸鹽結合，形成不利於消化的物質；香蕉中鉀和鎂的含量很高。空腹吃香蕉會增加血液中鎂的含量，抑制心血管系統。
3.怕冷、身體虛弱、胃虛的人不適合吃香蕉。因為香蕉在胃腸道消化慢，對膽囊不好。
4.香蕉大多是涼的。按照“熱者寒”的原則，最適合燥熱如痔瘡出血的人。但由於香蕉性寒，體質較弱的人最好不要吃香蕉。
香蕉雖然營養豐富，但患有急性腎炎、慢性腎炎、腎功能不好的人不能吃香蕉。這是因為香蕉含鈉較多，腎炎和高血壓患者必須吃低鹽或無鹽食物。如果腎病患者經常吃香蕉，相當於攝入了過多的鈉鹽，會明顯增加血液中的鈉鹽，增加腎臟的負擔。
6.壹根香蕉大約有120卡路裏，將近半碗米飯。如果妳吃得太多，如果妳不減少食欲，多余的熱量就會轉化為身體上的脂肪。