經絡養生篇-合谷穴
合谷壹起，壹起，壹起。谷，兩山之隙也。合谷名的意思是大腸經的氣血在此匯聚，形成強大的水濕風場。此穴的實質是水平方向上來自三間穴(大腸經穴位)的水濕雲氣。行至此穴後，由於此穴手背第壹、二掌骨間隙較大，來自三間穴的氣血匯聚於此穴，匯聚之氣形成強大的水濕雲氣場，故名合谷。
虎口虎，八卦中的陰木，風。嘴，進出的地方。虎口的名稱是指氣血物質在穴位的運動形式是風木的側移。
古戎寬容，寬容，寬容也。谷，兩山之隙也。古戎的名字意味著三間穴的氣血物質都包含和聚集在這個穴位。
關節骨。壹起，壹起，壹起。骨頭，水。此穴的實質是三穴的水濕之氣匯合，位於天中，其形為雲，富於水濕，故名合谷。
用嘴。包容，包容，包容。口、脾、胃亦屬。包括口的名稱，是指此穴的氣血物質具有脾土長期滋養的特點。這個點的物質是三間穴傳來的天空中的潮濕空氣，從這個點傳來時也是以風木的形式水平傳播。但由於其性溫，部分濕氣氣化而上天，表現出脾土長期滋養的特點，故命名為含口。
合谷穴是大腸經的原始穴位。此穴的物質由三穴的水、濕、雲、氣匯聚而成，性溫，量大，範圍廣，能起到大腸經全經氣血的補益作用，故為大腸經的本原穴。
？合谷穴位置圖
知道了合谷穴的名字，它在人體內的具體位置在哪裏，怎麽找？
合谷穴位於手背，1與2掌骨之間，第2掌骨徑向中點處，左右手各壹穴。將右手拇指橫紋放在左手虎口上，拇指橫紋下壓的地方就是此穴；或者食指和拇指並攏，虎口內的肌肉出現凸起，看起來像壹座小山，再回到山谷凹陷處，就是這個點。
養生功效和作用
合谷穴堪稱大腸經的“大明星”。稍微有點醫學知識的人都聽說過它的名字。
它是四大要點之壹。四穴之歌是中國古代針灸師臨床經驗的結晶，長期以來在民間廣為流傳。口訣說:“腹留三裏，求腰背正中，第壹時間找到缺失的物品，用臉和嘴收割。”意思是:如果腸胃不好，可以按摩足三裏穴；腰痛，按摩委中穴；頭痛強頸可以按摩缺失的穴位；如果面部和口腔有病，可以按摩合谷穴。
？“面、口、谷”是指頭面部的所有疾病都可以用合谷穴來治療。合谷對牙痛有非常好的效果。在古代，因為沒有麻醉藥物，牙醫在拔牙時經常會刺這個穴位，因為它有明顯的止痛作用。
合谷穴是治療下牙疼的專用穴。合谷穴主要用於治療下牙疼，循經穴位按摩是主要方法。感冒引起的咽喉痛大多是扁桃體炎引起的，發作起來相當難受，有時候會忍不住吞口水，說話，吃東西。此時按壓合谷穴有明顯的鎮痛作用。
從大腸經的路線可以看出，大腸經是到頸部的。根據《黃帝內經》記載的原理:“經脈通，主治達”，通過調整大腸經上的穴位，可以治愈該病。合谷是大腸經的原穴。刺激此穴可激發大腸經的元氣，調動體內正氣抵抗邪氣，從而達到治療的效果。因為大腸經是從手開始的，所以所有的面部疾病，如頭痛、發熱、口幹、流鼻血、頸痛等面部疾病，都有療效。
刺激合谷穴還可以緩解壓力，緩解疲勞，消除黑眼圈，給眼睛減壓，增強免疫力，提神醒腦，緩解肩頸部肌肉僵硬；鎮靜止痛，通經活絡，清熱解表。傷寒、口渴、發熱、惡寒、耳聾、下牙齲、喉炎、面部浮腫、唇吻不遂、風疹、腰椎疼痛等疾病均可選合谷穴。還可以治療暈車，坐車暈車的朋友有福了。
痤瘡、疣、三叉神經痛、耳鳴、面神經麻痹、口眼歪斜、打嗝、眼睛紅腫、閉牙、腮腺炎、發熱、無汗、多汗、腹痛、便秘、閉經、分娩等。合谷穴是中醫臨床應用的主要穴位。當然，不同的疾病需要配合其他穴位治療才能達到更好的效果。
合谷穴怎麽養生？
1，氣血雙補
合谷穴是手陽明大腸經的原穴。太沖穴是足厥陰肝經的傳穴和原穴。合谷穴和太沖穴都是人體重要的保健穴位。這兩個穴位合起來稱為“四關穴”，意思是人的生命之門。
其名出自金元針灸師竇漢卿所著《標幽賦》:“寒熱皆痛，故開四關而已。”針灸:“四穴，即二合谷、二太沖也。”而四關穴被列為奇穴。“四關”可謂正點。合谷與太沖相合，壹氣壹血壹陽壹陰壹升壹降，互為用。能協調氣血升降，依次連接陰陽，起到調理臟腑，平衡陰陽，疏通氣血，平肝熄風，祛風止痛的作用。
選取四關穴調理氣血，是中醫保健治療的常用穴位組合。針灸、艾灸、按摩等手法均可用於刺激。壹般根據療程進行系統的調理和治療。通常情況下，艾灸可以用來保健。每個穴位灸7天，然後每隔幾天灸壹次。壹個月灸壹到兩次，只要堅持，會有更明顯的補益氣血的效果。按摩針刺是不分時間地點的，有空可以多按。
2.合谷穴針刺
1)刺0.5 ~ 0.8寸，局部酸脹，可波及肘、肩、面部；
2)經過勞宮或後溪時，出現手掌酸痛、麻木，並蔓延至指尖；
3)針刺時針尖不能偏向腕部，以免刺破手背靜脈網和掌深動脈而出血。這個點的範圍不能太大，以免傷及血管，造成血腫。孕婦不能打針。
合谷穴針灸需要專業系統的學過中醫的人員。不建議在家做針灸保健。
3.艾灸合谷穴
艾條灸每穴5 ~ 9強，艾條灸10 ~ 20分鐘。
4.合谷穴組合
用太陽穴治療頭痛；項英穴治療鼻部疾病:少商穴治療咽喉腫痛:配合三陰交穴治療閉經、產程停滯；用臧棣穴和頰車穴治療斜視。
5、合谷穴位按摩技巧
指壓時，要朝著小指方向用力按壓，而不是垂直於手背上下直按，這樣才能充分發揮這個穴位的療效。只要按摩合谷穴，就可以減輕或消除合谷穴大腸經所屬組織器官的疾病。身體不好的患者不宜過多刺激。
孕婦應避免按摩合谷穴，會導致流產。
合谷穴是壹個保健穴。合谷穴隆起越高，身體越健康。即使平時沒有什麽癥狀，多按對身體也有好處。