不油膩的家常菜。

但我明白了。

壹、芒果糯米:

操作方法:將糯米提前浸泡壹晚(或用溫水浸泡4小時)，用15g糖2g鹽煮沸400g椰奶，開關火，讓椰奶冷卻，倒入未磨過的糯米，留少許椰奶備用，煮半小時。

二、芝士焗飯:

番茄牛肉焗飯，大塊牛肉。經典的意大利番茄口味。酸甜可口，味道濃郁。芝士蘑菇，雞肉和大塊雞腿的焗飯，馬蘇裏拉芝士牛奶，風味十足，拉絲豐富，不需要解凍。可以直接用帶盒的微波爐高溫加熱4分半鐘，太適合懶宅男和想吃烤米飯又沒時間的上班族了。直接微波爐會把飯定在4分半鐘，真的解放了妳的雙手。

三、咖喱飯:

操作方法:大米洗凈，加入3湯匙醬油拌勻，加入咖喱喜歡的配菜，加入1湯匙油，煮熟拌勻。

四、時令蔬菜蒸丸子:

操作方法:50g肉沫50g胡蘿蔔50g西蘭花15g澱粉，拌勻，揉成面團，冷水蒸15分鐘。

五、肉末脆皮卷:

操作方法:將肉末和蔥花、少許鹽、黑胡椒用1湯匙油混合，將肉末鋪在餅上，卷起來，切成塊，刷蛋液撒黑芝麻，在空氣炸鍋中翻面165度15分鐘，得5分。

六、紫菜蝦卷:

操作方法:蝦滑，蘿蔔絲，西蘭花，玉絲，1蛋清加少許鹽，拌勻，將海苔片擠成蝦滑卷，放鍋裏少油煎，好吃！

七、草莓煉乳冰:

操作方法:草莓去蒂，洗凈，中間挖個小洞，擠入煉乳，冷凍4小時。

八、孜然雞翅薯片:

操作方法:土豆去皮切條，雞翅按文案所示腌制。將土豆放入空氣煎鍋180度10分鐘，放入雞翅烤10分鐘，翻面烤10分鐘，再放入白芝麻和孜然粉辣椒面5分鐘。

九、裙帶蝦餅:

操作方法:裙帶菜用溫水浸泡，蝦滑，蘿蔔玉米粒，裙帶菜，少鹽半個雞蛋清15g澱粉拌勻，整理成餅，少油炸至金黃。？

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