有哪些好吃的素菜?有哪些好吃的素菜?
1,西紅柿炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋可以說是孩子們最喜歡的素菜了。大多數孩子都很喜歡吃西紅柿炒雞蛋,西紅柿炒雞蛋的做法也很簡單。孩子對西紅柿有壹種莫名的好感,西紅柿炒雞蛋吃起來又甜又香,自然更受孩子的歡迎。
2.蠔油蘑菇
經常食用可以很好地協調身體對其他營養素的吸收,從而增加食物的營養效率。比如草菇含有豐富的維生素C,香菇可以提高心臟病患者的免疫力,金針菇可以促進兒童大腦和骨骼的發育。
3、蒜蓉粉絲娃娃菜
材料:1娃娃菜、1粉條、6瓣大蒜、適量食用油、1大勺鹽、1大勺醬油、1大勺米醋、1大勺蠔油、半勺糖、2大勺玉米澱粉、適量香油、幾片枸杞子。
4.杏鮑菇炒胡蘿蔔
這道菜是杏鮑菇和胡蘿蔔配壹點青椒。杏鮑菇是壹種營養豐富、具有多種療效的菌類食品。胡蘿蔔含有植物纖維,可以加強腸道蠕動,緩解便秘,預防癌癥。