菠菜怎麽榨汁做面條？

菠菜汁和面條怎麽弄？

菠菜汁和面粉汁提取方法

方法1:

1.菠菜洗凈，放入榨汁機中搗碎。

2、把菠菜汁倒掉，用細漏勺過濾掉粗和水的汁液，備用！

3.將粗葉倒入面粉中，加入菠菜汁，和面。

4.拌好面後，拌壹團白皮面備用。

方法二:

1.將菠菜去根，洗凈，晾幹。

2.鍋中燒開水，將菠菜焯壹分鐘後撈出。

3.加入少許鹽，攪拌均勻，切碎。

4.將菠菜用紗布包好，擠出水分。

5.將兩個雞蛋打入菠菜汁中，攪拌均勻，倒入面粉。

6.做成光滑的面團，醒發20分鐘。

菠菜汁和面條還在焯水嗎？

將面粉和菠菜汁混合，將菠菜焯壹下。

做法:先把菠菜洗幹凈，然後在鍋裏放壹點涼水，水燒開後把菠菜放進去，煮1-2分鐘，用涼水把菠菜撈出來，然後把菠菜放在料理機裏打成糊狀。其次，將面粉放入盆中，將打好的菠菜糊分幾次加入面粉中使其成面團，醒發15至30分鐘後將面團制成面條，然後將面條煮熟，炒壹些肉絲和蔬菜拌入。

菠菜的功效和作用

民間有句話叫“菠菜豆腐便宜，美食不換。”這說明菠菜的食用價值極高，我們在日常生活中經常食用菠菜。那麽吃菠菜對我們的健康有什麽好處呢？讓我們壹起來了解菠菜的功效和作用吧！

第壹，常吃菠菜可以抗衰老。菠菜提取物能促進培養細胞的增殖，抗衰老，增強青春活力。在我國，人們將菠菜搗碎取汁，每周洗幾次臉，連續使用壹段時間，可以清潔皮膚毛孔，減少皺紋和色斑，保持皮膚光滑。

第二，常吃菠菜可以提高人體免疫力。菠菜中含有的胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A，可維持正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童的生長發育。

第三，經常吃菠菜可以幫助人的新陳代謝。菠菜含有壹些微量元素，對人體新陳代謝非常有益。經常吃菠菜，可以預防中風，減少患中風的機會。