酵母片和酵母粉是同壹種東西嗎
對於人可以助消化，促分解吸收。 2.酵母粉: 酵母浸粉又稱為粉狀酵母抽提物，它營養豐富，蛋白質含量高，並且含有18種人體必須的氨基酸以及功能性多肽（包括谷胱甘肽），某些類型還含有膳食纖維葡聚糖和甘露聚糖，人體不可缺少的核酸（RNA）及核苷酸、B族維生素，富含多種微量元素，是壹種營養價值很高的天然調味劑。 食用方法:
1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.
2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆漿,麥片.壹起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.
美容：
1、啤酒酵母酸奶面膜
將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和壹小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上，蓋上面膜紙，大約等 15分鐘後用清水洗凈即可。定期使用,深層清潔，肌膚水嫩
2、豆腐酵母美白去斑面膜
材料：豆腐1小塊、啤酒酵母粉壹勺、橄欖油3ml（油性肌膚可省略）
制作方法：將豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉調勻即可。幹性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用。
使用方法：避開眼唇部位，將面膜敷於臉上，15-20分鐘後溫水洗凈。
功效：嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沈和斑點，加強肌膚抗氧化能力。適用於各種膚質的姐妹美白祛斑。
嫩白柔細肌膚，改善肌膚暗沈、加強肌膚抗氧化(此種方法適合各種肌膚)
啤酒酵母粉優酪瘦身法
1.材料：優酪、啤酒酵母粉。
2.使用方法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優酪中，充分攪拌均勻即可。食用啤酒酵母粉優酪與蔬菜水果當做代餐，每天吃1～2次。壹天中至少要有壹餐是營養均衡的正餐。
3.對象：壹般人皆可，但痛風病患者不適用。
啤酒酵母粉減肥汁
1.材料：卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麥胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、蘋果(連皮)1/2個、菠蘿(去皮)1片、西紅柿(連皮)1/2個、酸奶1瓶。
2.做法：將需洗材料清洗幹凈，所有材料壹起放入攪拌器內打細成濃稠狀倒出，馬上飲用以免氧化。
3.建議:快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐。
據說酵母粉還有美白牙齒的功效，每天刷牙加壹點酵母粉，牙齒很快變白哦~（model也這樣用） 二.對皮膚影響: 酵母片主要成分為啤酒酵母，主要是通過膳食纖維與維生素B族作用腸胃，調節腸胃的微環境，同時幹酵母片也是補充維生素B族的，也助消化，對皮膚粗糙也不錯的。 以上,希望對您有幫助~