葛根加上什麽東西，可以稱為天然雌激素，護膚養身需靠它，可別忘了吃？

葛根屬於中藥材，用途也是比較廣泛的，很多人都喜歡用它來泡水喝。近年來很多人都比較註意養生，所以葛根也更加受人們的喜愛。下面來簡單介紹下它對於皮膚的好處，也讓大家更加充分的了解葛根。

葛根在古代就是很知名的女性滋補食材，經常吃葛根，能夠養顏抗衰老，到了現代，葛根依然是很常見也很受歡迎的食物。主要是因為葛根中含有類黃酮物質，如葛根素，異黃酮成分，這些成分都具有較強的抗氧化能力，能減少自由基對細胞的攻擊。從而延緩細胞衰老，減少細胞的損傷，延長活性和生命周期。其中異黃酮物質還是天然的雌激素，有雙向調節激素分泌的作用。

當然葛根若是能夠再加上黑枸杞壹起吃，抗衰老的作用則會剛好。黑枸杞是真正的花青素之王，黑枸杞含有的花青素成分比栽培的藍莓要高，在用水沖泡黑枸杞的時候，很快地變為藍色或者紫色，這其實就是黑枸杞裏面的花青素所產生的，具有清除自由基的作用，若是能經常補充，能夠延緩衰老。女性雌激素分泌過多或者過少，生理期出現異常，都是適合吃葛根的。