鰻魚幹燉蘿蔔的功效
鰻魚幹煮湯的做法
鰻魚幹的做法有很多，可以清蒸，可以炒，可以煮，無論是哪壹種吃法，都是獨特的，都是美味的，那麽，不得不說的是用它煮湯，妳吃過了嗎？妳知道怎麽做嗎？
壹、鰻魚幹排骨湯
1、準備好排骨、鰻魚幹；
2、白蘿蔔去皮洗凈切塊；
3、洗凈的排骨倒入電飯鍋裏加入水；
4、蓋上蓋燉壹小時時倒入蘿蔔和鰻魚幹；
5、熟了加入調料；
6、湯相當的白好喝。
二、清燉鰻魚幹
1、將鰻魚切成4公分的段，姜切片，小蔥切末，蔥白和蔥花分開；
2、鍋中加入適量的油，放入蔥白爆香；
3、倒入鰻魚段和姜片翻炒兩下；
4、加入少許的鹽，繼續翻炒兩下；
5、加入清水，大火燉15分鐘左右即可；
6、出鍋後撒點蔥花即可。
鰻魚幹煮湯的營養
鰻魚幹煮湯的鰻魚幹是以新鮮鰻魚為原料，經清洗處理、切割、曬幹而成的肉幹類制品。優質鰻魚幹的肉質緊密，潔凈有光澤，食用方便，含水量少，可以避免微生物的汙染，適合長期儲存。那麽，鰻魚幹有哪些營養，鰻魚幹煮湯又有哪些營養價值呢？
鰻魚幹能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖，對糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等均有調治功效。鰻魚體內含有壹種很稀有的西和洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健佳品。即使是曬成了幹，它的營養價值還是會存在的，而且它還富含維生素A，是夜盲癥患者的良好食品；還具有不虛養血、祛濕抗癆等功效，特別適合夏天濕氣太重時食用；也是久病、虛弱、貧血、肺結核等患者的良好營養品哦。鰻魚幹煮湯也同樣有著這些營養呢，如果是搭配其他的食材，如排骨等，更能凸顯它的營養呢！
鰻魚幹煮湯可以放冬瓜嗎
鰻魚幹煮湯的搭配還是可以多樣化的，對於可不可以放冬瓜這個問題也不用太糾結了，其實是可以的，而且這樣的搭配還更好吃呢！
鰻魚幹冬瓜煲就是可以放冬瓜的代表作啦，具體怎麽做的呢？學起來，吃起來吧！
1、鰻魚幹切小塊，洗幹凈後用清水泡制半小時以上；
2、冬瓜去皮切塊；
3、鍋內少許油、姜片、八角、糖；
4、待炒出香味和糖色後加入瀝幹水分的鰻魚幹，加入料酒，蔥段；
5、攪拌壹下鰻魚幹，料酒揮發後，加入冬瓜；
6、在冬瓜上淋入生抽，拌勻後，加入少許水，按個人口味加鹽，大火煮開後改小火至冬瓜軟爛即可。
要想鰻魚幹煮湯更好吃，可以把冬瓜切得厚壹些，這樣吃起來也是比較有口感的哦；另外，鰻魚幹壹定要提前浸泡，否則非常的鹹；冬瓜在煮的過程中會出水，最後加水的時候不用太多；也可換成鹹魚幹等，都需要按個人口味調整鹽的分量。
鰻魚幹煮湯高血壓能吃嗎
對於高血壓的人可不可以吃鰻魚，很多人的了解就比較少了，其實了解這些事十分必要的，因為對於高血壓的人來說，徹底治愈這種疾病的可能性是非常小的，也只有通過飲食來控制病情了，所以飲食是非常重要的！
對於很多人來說鰻魚幹煮湯都是都非常有好處的，但是凡事都有例外，尤其是患有高血壓疾病的人，在飲食上是十分挑剔的。但是，不用怕，高血壓的親們是可以食用鰻魚幹煮湯的哦！每次食用量30-50克。鰻魚幹富含維生素A和維生素E，含量分別是普通魚類的60倍和9倍。其中維生素A為牛肉的100倍、豬肉的300倍以上。豐富的維生素A、維生素E，對於預防視力退化、保護肝臟、恢復精力有很大益處。
其他維生素如維生素B1、維生素B2含量同樣很豐富。鰻魚幹煮湯還含有豐富的“好”脂肪。其中所含的磷脂，為腦細胞不可缺少的營養素。此外，鰻魚幹煮湯還含有大量的鈣質，對於預防骨質疏松癥也有壹定的效果。最讓女士動心的是，鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顏美容、延緩衰老，故被稱之為“可吃的化妝品”哦。
鰻魚幹煮湯適合冬季吃嗎
如果媽網百科告訴妳，鰻魚幹非常適合冬季吃呢？而且還可以補水呢？這都是真實的哦！很多人壹到冬季，肌膚就變得特別幹燥，缺少水分，就像“蒸幹的土豆粉”壹樣。那麽，鰻魚幹正適合妳！
鰻魚幹煮湯能夠讓妳壹次性就攝取到這種最強食材了，所以它是適合在冬季吃的哦！我們都知道，幹燥肌膚就是水分不足，而且不僅是肌膚表面，就連肌膚深層的水分都已經喪失的壹種肌膚狀態。維生素A和D可以在皮膚表面形成壹層膜，保護深層水分。如果能夠壹起攝入這兩種元素，就會對幹燥的肌膚有不錯的保濕效果。鰻魚中含有的維生素A和維生素D緊緊地結合在壹起，而且80克的鰻魚中就含有壹餐中所必需的維生素A的6倍之多。