胃吃什麽？
南瓜中含有豐富的果膠，可以保護胃腸道黏膜，不至於因吃食物而刺激腸胃。還能加強腸胃蠕動，幫助食物消化。所以可以經常吃南瓜來加強腸胃功能。吃南瓜的時候可以蒸或者煮，也可以煲湯喝。
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洋蔥米飯
洋蔥含有很多營養成分，包括大量的粗纖維，可以幫助消化。可以煮洋蔥飯，促進消化。取適量洋蔥，切碎，然後燒開水，將洋蔥、糯米和少量鹽同時煮熟，煮熟後即可食用。洋蔥飯很軟，適合腸胃消化不好的人吃，還能降血壓血脂，預防腸道疾病。
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番茄
西紅柿中含有番茄紅素，番茄紅素是壹種特殊的成分，可以幫助消化和利尿，幫助胃消化脂肪類食物，抑制細菌的生長。我們可以煮番茄飯吃，好吃又健胃。取適量的蔥和蒜，切碎，然後放入鍋中炒出香味，再加入水和西紅柿或番茄汁，煮開，加入糯米煮熟，即可食用。西紅柿不僅能健胃消食，還能生津止渴，預防食道癌。
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山楂脯
山楂含有豐富的維生素和礦物質，尤其是脂肪分解酶，能促進胃腸對脂肪類食物的消化，還能消食化滯等等。山楂味酸，可以做成山楂蜜餞吃。選山楂500克，洗凈，去核，放入鍋中，加適量水，煮至七成熟左右。水快幹的時候，加入250克蜂蜜，然後用小火煮山楂，取汁。冷卻後儲存在罐子裏。飯前吃可以刺激食欲，飯後吃可以幫助消化。
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橘子皮水
橘皮能促進胃液分泌，從而增強胃腸蠕動，幫助消化。可以取10克左右的青橙皮，泡水後飲用，可以緩解胃中食物堆積。妳也可以用橘子皮和其他幾種食物作為飲料。取鮮橘皮10g，山楂5g，黃芪5g，麥芽5g，加入兩杯水，放入鍋中煮沸，再煮5分鐘，冷卻至可飲用的溫度。橘皮可以健脾開胃，山楂幫助消化，黃芪可以補氣，麥芽可以分解米粉，所以用它們制成的飲料不僅可以幫助消化，健胃，還可以降血脂。
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酸奶
酸奶是壹種發酵乳制品，容易消化，還含有許多有益菌群，能促進胃液分泌，提高食欲，促進消化。而且酸奶中的乳酸菌可以減少壹些致癌物質的產生，有防癌的作用。飯後喝酸奶可以促進消化，防止便秘。