黑巧克力熱量高為什麽還減肥，75的黑巧克力能減肥嗎
現在許多的人都在進入減肥的階段，減肥之後才能獲得壹個健康的身體，身材過度臃腫或者肥胖，肯定會給自身帶來壹些病源，不管是什麽年齡階段的人，都開始紛紛加入減肥陣營當中，其中肯定不乏有壹些吃貨朋友，想減肥又想吃怎麽辦？為什麽黑巧克力熱量高為什麽還減肥，75的黑巧克力能減肥嗎？
眾所周知，巧克力裏面有很大的熱量，巧克力是含糖量很高的產品，若食用過多食用巧克力，可能會導致身材發胖，含糖量產品本身就會引起身體各個部位產生脂肪，吃巧克力能減肥，這種說法並不是很準確。
黑巧克力和普通巧克力有壹定的區別，巧克力之所以能讓人變得很胖並不是因為它是巧克力，而是因為它裏面的糖分。黑巧克力因苦出名，裏面的含糖量會比普通巧克力少，苦巧克力可以適當避免體內的熱量增多，減肥期間吃可可含量在70%以上的巧克力會產生飽腹感而減少食用其他食物。
但如果是真心想要減肥還是選擇正規的辦法，比如運動減肥，這樣會比較安全且可靠壹些，單純只是依賴巧克力的話並不能很好減肥成功，但若想通過吃巧克力達到快速瘦身的效果肯定是無稽之談。建議大家最好還是適量食用食物，不要因減肥而節食容易導致低血糖或其他問題出現。