男人補腎煲什麽湯喝好
男人補腎煲什麽湯喝好
男人補腎煲什麽湯喝最好，腎是我們人體最重要的器官之壹，所以補腎是壹件非常重要的事情，食療是值得選用的補腎方法，可以減少藥物帶來的不良影響，下面來看看男人補腎煲什麽湯喝最好？
男人補腎煲什麽湯喝最好11、烏雞海參湯
功效：烏雞的營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素，有滋養肝腎、養血益精的作用。海參為海八珍之首，被稱為男人的加油站，富含精氨酸，有補腎益精，滋陰補血的作用。此湯適用於腎虧所導致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。
材料：烏雞1只、海參1根、枸杞子、紅棗、桂圓肉各少量
做法：海參提前泡發；將烏雞處理幹凈，切成大塊，焯水備用；將紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用；將所有材料壹起放入煲內，加入適量清水，大火燒開後改小火煲約2小時，最後加入適量鹽調味即可。
2、首烏老鴨湯
功效：《本草綱目》記載：鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟，主大補虛勞；靈芝性味甘平，滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。何首烏性溫，味苦、甘、澀。能夠烏須發、養肝補腎、緩解便秘；此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
原料：老鴨1只、靈芝1顆、首烏1顆、陳皮2片
做法：將老鴨處理幹凈，開水焯過備用。將靈芝、首烏、陳皮洗凈。將所有材料壹起放入鍋中，用中火煲約2小時，關火前加少許鹽調味即可。
3、杜仲乳鴿湯
功效：杜仲、黃芪、黨參皆入腎經，都具有補腎益氣的功效。乳鴿蛋白質豐富，氨基酸組成易於消化吸收，補虛勞，強筋骨，提振精力，是男性恢復體力及增強體質的進補佳肴；此湯補腎壯陽、強健筋骨，對於男性朋友是個不錯的選擇。
原料：乳鴿1只、杜仲、黃芪、黨參各20g、老姜2片
做法：將乳鴿處理幹凈，沸水焯過。將杜仲、北芪、黨參、老姜洗凈備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜壹起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸後改小火煮約3小時，加少許鹽調味即可。
4、菟絲子狗肉湯
功效：狗肉味甘性溫，歸脾、腎經，有補腎助陽、壯力氣、補血脈的功效，用於腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長等癥；菟絲子具有補腎益精、養肝明目、固胎止泄的功效；菟絲子狗肉湯具有非常強的壯陽效果，非常適合身體虛弱的男性。
材料：狗肉500克，熟附片35克，菟絲子35克，生姜適量
做法：狗肉洗凈，整塊用開水氽透後再過冷水，切成方塊，與生姜片放入油鍋內煸炒，加料酒，鏟起備用。將熟附片和菟絲子洗凈後裝入幹凈紗布袋內，與狗肉壹齊放入煲內，加適量清水，大火煮沸後，改用小火堡3小時，少許食鹽調味即可。
5、川牛膝豬蹄湯
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、具有顯著的'補腎強身功效。
材料：川牛膝15克、豬蹄2個、黃酒適量
做法：豬蹄去毛洗凈，切成小塊，與牛膝壹起放入煲中；加適量清水，水開後加入適量黃酒，燉至豬蹄熟爛，去掉牛膝，余下湯加入少許鹽調味，即可食用。
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6、杜仲豬腰湯
功效：豬腰能補益腎精、輔助治療腰疼，有益於中年男性骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、促腰膝的功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合經常熬夜，腰酸背痛、體虛乏力的男性朋友食用。
材料：杜仲25克、核桃若幹、豬腰1個
做法：豬腰洗凈切小塊，和杜仲壹起放入鍋中，加入適量清水，燒開後加入生核桃，小火慢燉1小時，少許鹽調味即可
7、羊肉歸元湯
功效：淮山有健脾胃、補肺腎，固腎益精、益心安神等作用；桑寄生有補益肝腎、強筋健骨的作用；菟絲子具有補腎益精、養肝明目的功效；再加上補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽的羊肉，此湯可以提升男性免疫力，滋補腎陽。
材料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，桑寄生15克，菟絲子10克，瘦羊肉500克，蔥白和生姜適量。
做法：羊肉洗凈後，切成小塊，氽去血水備用；淮山藥洗凈後切塊；將肉蓯蓉、桑寄生、菟絲子用紗布袋裝好紮緊。將羊肉、淮山藥、姜蔥和裝好的中藥壹起放入砂鍋內，加適量清水，大火燒開後，燉至羊肉熟爛，少許食鹽調味即可。
男人補腎煲什麽湯喝最好2人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠誌、當歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
（1）將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡壹會，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，紮緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放入鍋內，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。（民間方）
宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈;蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。
（3）將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用於陰虛體弱、腎精虧虛所出現的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗幹凈;將羊肉洗凈後，再放入沸水鍋內氽去血水，撈入涼水內漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好。
放入湯內，置火上繼續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們壹起裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
復元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
（1）將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈;羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊;生姜拍破;蔥切段。
（2）將中藥及食物同時放入砂鍋內，註清水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內，同姜片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、姜片壹起倒入砂鍋內;同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥壹起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
男人補腎煲什麽湯喝最好3壹、烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、姜片
調料：黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法：
1、將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗凈，斬成大塊，焯水過涼
2、玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗凈，用溫水泡軟備用
3、沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、姜片、黃酒，大火燒開後改用小火煲2小時，最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。
適宜季節：四季
二、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調料：鹽
做法：
將老鴨宰殺幹凈，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
適宜季節：四季
三、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調料：鹽
做法：
1、乳鴿宰殺收拾幹凈，沸水焯過。
2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
適宜季節：四季
四、蓯蓉寄生羊肉湯
材料：
肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法：
羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可。
功效：
具有較好的滋陽補氣作用，但註意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便秘。
五、川牛膝燉豬蹄
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。
原料：川牛膝、豬蹄、黃酒
調料：鹽、味精、胡椒粉
做法：
豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝壹起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。
適宜季節：四季
六、核桃杜仲燉豬腰
功效：豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益於骨骼保健與維持性能力。杜仲有補肝腎、強筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
原料：核桃仁、豬腰、杜仲
調料：鹽
適宜季節：四季
做法：
用核桃若幹個、杜仲25克、豬腰子1個，水適量隔水燉1小時。
適宜季節：四季
七、杜仲栗子雞腿湯
功效：杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;栗子補腎活血、益氣厚胃，雞肉溫中益氣。此湯為補腎健體佳肴。
適宜季節;四季
食材：雞腿、栗子、杜仲、枸杞
調料：精鹽、高湯、米酒
做法：
1、將雞腿剁成塊,放入沸水鍋中焯燙壹下,撈出洗凈;杜仲,枸杞子洗凈;栗子泡軟,洗凈
2、將雞腿塊,杜仲,栗子枸杞子放入燉盅內,再倒入米酒,高湯密封,入蒸籠加隔水蒸燉約1小時取出,加入精鹽調味即可。
適宜季節;四季