米粉熱量高嗎？
1，每100克米粉含有346卡路裏，我們打籃球需要62分鐘才能消耗掉這些卡路裏。
2.從上面的數字來看，米粉的熱量是相當高的，因為100克米粉的熱量達到346卡，但這個數字是幹米粉的熱量值，幾乎不含水，所以看起來更高。但是我們要知道的是，我們平時吃的米粉都是熟的。只要壹小把米粉泡在水裏，就會變很多。因此，熟米粉的熱量比同質量的幹米粉低得多，100克熟米粉的熱量只有120卡左右。但不代表煮出來的米粉熱量低。因為我們在外面吃米線的時候，除了米線之外，壹般都會在裏面加很多調料。如果我們吃米粉，喝裏面的湯，熱量其實是比較高的。壹般外面賣的壹碗米線重量在350克左右。如果把湯和米線壹起算，大概有550~600卡路裏，其實是比較高的，至少比我們壹碗米線吃進去的熱量高很多。