西紅柿湯團早餐店的做法
相信大多數家長都知道早餐對孩子的健康有多重要。平時孩子壹大早上學，總覺得時間不夠做好吃的早餐。現在孩子放假了，大部分家長終於有足夠的時間給孩子準備自己喜歡的早餐了。每年的七八月也是孩子成長的季節。只有早餐吃好了，營養健康跟上了，孩子的身材才會長大。
然而，到了做早餐的時候，家長們就擔心了。不知道怎麽做才能讓孩子喜歡吃。今天給大家分享壹下最近壹周家人給孩子安排的早餐。每天輪換著做，壹個星期都不會重復。簡單營養健康，每壹餐對孩子來說都很好吃。
蔥花面包
這種面餅簡單的在鍋裏烤，外脆裏軟，餅涼了也不會硬。平底鍋和電餅鐺都可以做，6分鐘做壹個鍋，特別省時。全家人都愛！
1.先準備3個土雞蛋，加入500ml溫水，然後加入4g酵母粉和壹勺糖，攪拌均勻放入盤中備用。另外，準備壹個鍋，加入400克面粉，然後將攪拌好的雞蛋水加入面粉中，壹個方向壹次攪拌壹邊，攪拌成類似酸奶的糊狀。這種面糊可以在前壹天晚上攪拌，如果天氣特別熱，可以放入冰箱發酵，第二天早上起床後就可以直接烤了。
2.第二天早上，在面糊裏加入蔥花和鹽，用勺子輕輕攪拌。不要用力攪拌面糊。
3.這種蛋糕的口感，用鍋做的話外酥裏嫩，用電餅鐺做的話蓬松柔軟。根據自己喜歡的口味選鍋就好了。
4.今天，我用了壹個鍋。首先我在鍋底刷了壹層油，然後撒了壹層白芝麻。然後我直接把面糊倒進鍋裏，用鏟子攤開，再在上層撒點白芝麻。芝麻多了，蛋糕吃起來會更香。而且芝麻含有豐富的蛋白質等營養物質，還能促進兒童骨骼的生長發育。
5.蓋上鍋蓋，轉中低火。煎炸時轉動平底鍋，蛋糕會隨之轉動。這樣可以防止粘鍋受熱不均。3分鐘後，打開蓋子，把蛋糕翻過來。翻面後繼續煎3分鐘，烤至兩面金黃。可以出鍋了！
6、下鍋後切成小塊，孩子說像披薩，她喜歡蘸番茄醬吃，早上做這個早餐蛋糕很方便，配豆漿和粥也很好吃！
蒸莧菜
蒸莧菜簡單，蒸出來的菜味道清淡。相比油炸和涼拌，更有營養和美味，營養可以完整保留。這是壹種健康的做法，更適合早餐。
1，莧菜紅莧菜和青莧菜，都可以用來蒸。前壹天晚上準備好莧菜，只要把莧菜的葉子清洗幹凈，放入籃子裏控水即可。
2.第二天早上莧菜裏的水基本幹了。這個時候我們先在莧菜葉中加入壹些食用油，開始攪拌均勻，防止蒸蔬菜時粘在壹起。然後分幾次加入面粉，使莧菜的每壹片葉子都沾上面粉，然後將拌好的莧菜放入蒸鍋中。
3.提前在蒸籠中準備好水，大火燒開水，然後將蒸籠放入蒸籠中，大火蒸5分鐘。
4.如果是大人吃的，可以準備壹些蒜末。煮熟後，加入油和鹽，簡單混合即可食用！
多吃莧菜也能增強孩子的體質。莧菜含有膳食纖維，女性朋友常吃有助於減肥！早餐也可以當主食吃。胃口不好，喜歡清淡飲食的時候，可以加點面湯，簡單快捷又好吃，孩子也愛吃！
毛豆餃子
夏天是吃毛豆的季節，毛豆有助於提高大腦的記憶力。毛豆營養豐富，這個季節可以給孩子吃，可以有效補充孩子缺乏的壹些物質。吃毛豆是最方便的，可以雞蛋炒肉絲。也可以做成湯，也可以直接帶殼煮。每年毛豆下來我也喜歡用它包餃子。
1，準備2斤梅花肉，2斤毛豆。
2.將豬肉切成小塊放入絞肉機中，然後加入幾片生姜，再加入去皮的毛豆，將毛豆和豬肉碾碎。
3.將剁碎的毛豆豬肉餡倒入較大的鍋中，然後將三個雞蛋、壹勺食用鹽和壹勺蠔油加入肉餡中，朝壹個方向攪拌。最後加入適量的小蔥和香油攪拌均勻。我們的毛豆豬肉餡做好了。豬肉毛豆餡的餃子為了保持毛豆的鮮香，在餡的過程中不要加太多的調料，越簡單越好吃。
4、餃子包成自己喜歡的形狀，多壹點可以包在冰箱裏冷凍，早上想吃的時候拿出來煮就可以了。用餃子做早餐很方便，營養又好吃。最重要的是孩子特別喜歡。毛豆中的蛋白質含量很高，毛豆破碎後非常容易消化。喜歡的朋友壹定要試試！
玉米紅薯葉窩窩頭
紅薯葉被稱為“蔬菜皇後”。它們營養豐富，綠色鮮嫩，營養遠高於芹菜、菠菜、胡蘿蔔。早年人們把紅薯葉磨成飼料餵壹些家畜，後來發現了它的好處，逐漸擺上了餐桌。今天我用紅薯葉和玉米做了壹道大人小孩都喜歡吃的美味。
1，先準備食材:紅薯葉，玉米，面粉，雞蛋。
2.將玉米剝成玉米粒備用，然後將洗凈的紅薯葉切碎，放入鍋中。首先，在紅薯葉中加入食用鹽和南德配料簡單揉搓，然後打入2個雞蛋，攪拌均勻。
3.接下來，加入壹些食用油和面粉。面粉分多次加入，揉成不沾手的面團。最後做成鳥巢的形狀。
4.然後將冷水放入蒸籠，從開始冒煙的時間開始用大火蒸12分鐘。這個時候就準備壹些蘸料，根據自己喜歡的口味進行調整吧。壹般我喜歡加點蒜，辣椒圈，香油。
這麽簡單又有營養的窩窩頭就是好。早餐非常好吃，也可以作為主食搭配壹些麥片粥。營養健康的孩子還是愛吃的。
薺菜胡蘿蔔包子
薺菜壹般用來包包子包餃子，很好吃。我的孩子也很喜歡。每年春天，薺菜下來的時候，我都會在冰箱裏存壹些，凍著吃。想包餃子就包包子，想包就包，特別方便。
1.準備壹把紅薯粉條，提前1小時用熱水泡。
2.將胡蘿蔔切碎，放入鍋中，翻炒後放入盆中。然後準備3個雞蛋，炒成碎片放入盆中備用。
3.將儲存好的薺菜提前解凍，最後將薺菜切碎，然後將泡好的粉條切碎，放入盆中，放入小蔥和姜末，最後加入鹽和香油，拌勻即可。
4.餃子皮可以提前壹晚準備好。第二天取出後，用搟面杖輕輕將餃子皮搟薄，然後裹上調好的餡料。包好包子後，放入蒸籠。
5.鍋裏的水燒開後，將蒸鍋放入蒸籠蒸6分鐘。吃這種口味比較重的包子的朋友，也可以準備壹份蘸菜，根據自己喜歡的口味進行調整。
薺菜胡蘿蔔雞蛋做的包子真的很好吃。雖然沒有肉，但是孩子們還是很喜歡吃。他們可以壹頓飯吃壹個蒸籠，早餐吃壹碗小米粥。簡單又好吃。
番茄蝦球湯
番茄蝦仁湯是壹種營養又滿足的食物，特別適合兒童和老人吃早餐，開胃消食，方法很簡單！
1，碗中準備適量面粉，加水，少加壹點鹽，攪拌成類似酸奶的糊狀備用。
2.將解凍的蝦仁清洗幹凈備用，再準備2個西紅柿，切成小塊備用。
3.準備2個雞蛋，打成蛋液備用。再將青菜切成塊。
4.鍋中加入食用油，燒熱，放入蔥爆炒至香，放入蝦仁翻炒幾下，然後放入西紅柿，取壹勺鹽，迅速翻炒西紅柿至出汁。
5、然後加水，煮沸2分鐘，再加入調好的面糊，邊倒邊攪拌，繼續大火煮沸。
6.接下來，加入切好的大白菜。白菜切好後，加入蛋液，用勺背推壹下，漂亮的雞蛋花就形成了。最後煮之前加香油，鮮美的番茄蝦仁湯就可以煮了！
雞胸肉炒面
雞胸肉炒面簡單省時。有菜有面，面嫩滑爽口。雞胸肉好吃好喝。第壹次做這種炒面的時候，孩子要連續吃三天早餐。如果孩子經常吃，我建議妳把雞胸肉換成牛肉或者豬肉。雞胸肉脂肪含量很低，比較適合瘦身人群。
1.先準備新鮮面條或特色炒面，再準備雞胸肉、生菜、綠豆芽、紅椒等配菜。
2.配菜洗凈切塊備用。
3.將雞胸肉切成絲，放入碗中。加入壹些姜絲，壹個方向拌壹點醬油和熟油均勻。
4.鍋裏準備壹壺開水。水燒開後，放入面條，少加鹽，給面條增加壹種底味。面條煮到八成熟後，撈出冷水，然後撈出放入盒中，控制水分。
5.鍋熱後少放油，將雞胸肉放入鍋內炒香，取出備用。再次放油炒香蔥姜絲，然後放入綠豆芽炒幾秒鐘，再放入面條、生抽、老抽、蠔油、鹽炒勻，再放入油麥菜。
6、開大火快速翻炒油麥菜至斷，再滴幾滴香油出鍋！