我喜愛的飲食該怎麽寫作文

首先要養成定時飲食的習慣；其次要註意飲食的葷素搭配；第三要註意早餐要吃好、吃飽，早餐攝取的能量是供應上午活動的；最後飲食與運動是相結合的 早晨吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，吃的東西不要非常油，要吃些有營養的，按時按質、按了進餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。

要想身體好“三多四少”離不了：多鍛煉；多吃水果和蔬菜；多吃魚肉 少吃鹽；少吃脂肪；少吃糖。吃多身體有益的食物 進食色譜 紅黃綠白黑 在現代日益緊張的生活中，怎麽樣才是健康的生活方式呢？參照國外經驗，結合我國特色，健康四大基石可歸納如下：合理膳食兩句話：即壹、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。

“壹”指每日飲壹袋牛奶，可有效有所改進我國膳食鈣攝入量普遍偏低情況。“二”指每日攝入碳水化合物250—350克，即相當於主食6—8兩。

“三”指每日進食3份高蛋白食品。“四”指四句話：有粗有細；不甜不鹹；三四五頓（指少量多餐）；七八分飽。

“五”指每日攝取500克蔬菜及水果，對預防高血壓及腫瘤至關重要。“紅”指每日可飲少量紅葡萄酒50—100毫升。

每日進食1至2個西紅柿。“黃”指黃色蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，對兒童及成人均能增強免疫力。

“綠”指綠茶及深綠色蔬菜。具有防感染、防腫瘤的作用。

“白”指燕麥粉或燕麥片。食燕麥對糖尿病病人效果更顯著。

“黑”指黑木耳，有助於預防血栓形成。營養搭配均衡，多吃些顏色鮮艷的蔬菜水果（比如說黑色的，紫色的等），還要根據不同體質來選擇我適合的食物，但是總體上來說，少吃上火的油膩的東西，保持低鈉飲食，養成良好的飲食規律20年前，美國農業部開始根據“美國人飲食指南”建立了日常食物金字塔。

現在年初，又推出了新版食物金字塔，糾正了過去的壹些疏漏。據悉，在關於吃什麽的問題上，提出了更好的建議。

健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因為這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麽和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。

從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麥食品（在大部分進餐中） 人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最合適來源是全麥，比如燕麥片、粗面面包、以及玄米（也就是糙米）。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的澱粉。

人體消化全麥的時間要比消化白面包這樣直接的碳水化合物長，這會使人體的血糖和胰島素保持在壹個合理的水平，並非常快會下降。非常好地控制血糖和胰島素水平，能夠減少人體的饑餓感，阻止Ⅱ型糖尿病的發生。

植物油。美國人平均每天從脂肪中獲取1/3的日需卡路裏，所以，把它們放在金字塔的下部是有道理的。

註意，這裏尤其指明的是植物油，並非全部各類脂肪。健康的不飽和脂肪來自橄欖、大豆、玉米、向日葵、花生和其他植物油，以及富含脂肪的魚類，比如三文魚等。

這些健康的脂肪不僅有所改進人體膽固醇水平，且還能有效防止潛在的心臟猝死和心肌梗死等。 蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次）。

多吃蔬菜和水果可以不可以有效防止心臟病和心絞疼的發生；預防各種癌癥；降血壓；減輕被稱作憩室炎的腸道疾病；防治白內障和青光眼，對65歲以上的老人來說，這兩種眼疾是造成老年失明的主要病因。 魚、禽、蛋（每日0到2次）。

這是蛋白質的主要來源。大量的研究表明，吃魚可以不可以減少心臟病的危險。

肌肉和火雞的飽和脂肪含量低，也是非常好的蛋白質來源。雞蛋是長時間被妖魔化的食物，因為它的膽固醇含量相對有些高，實際上，雞蛋是非常好的早餐，它比油炸甜面包圈或者精面面包圈要好得多。

堅果禾埒殼豆（每日1到3次）。 堅果禾埒殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最合適來源。

帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等幹貨。非常多堅果含有豐富的健康脂肪，比如，杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以不可以直接標明該食物有益於心臟。

奶制品禾埴用鈣（每日1到2次）。 為防治骨質疏松，需要攝入鈣、維生素D等，奶制品是美國人獲得鈣的傳統來源。

除了牛奶和奶酪這類含有飽和脂肪的食品外，還有其他的健康方式獲取鈣。例如，三杯全脂牛奶相當於十三小條熟熏肉所含的飽和脂肪。

如果妳喜歡奶制品，可堅持選擇脫脂或者低脂產品。如果妳不喜歡奶制品，代用鈣食品是保證每日人體鈣需求量的保證。

紅肉和奶油（小心使用）： 這些食物被放在健康飲食金字塔的上層，因為它們含有豐富的飽和脂肪。如果妳每天都吃紅肉，如牛羊肉等，每周嘗試幾次魚或者雞肉可以不可以有所改進妳的膽固醇水平。

壹樣的，妳也可以不可以從奶油換到橄攬油。 大米、白面包、土豆、意大利通心粉、甜品（慎用）： 為何這些全美國人的主食被放在了健康飲食金字塔的頂端？因為它們會引起人體血糖的迅速增強，導致體重增加，糖尿病、心臟病和其他慢性病的發生。

全麥碳水化合物則使人體血糖穩定，至少是緩慢增長而不會超過人體正常水平，使人體有能力處理多余的血糖。 多種維生素： 日常多種維生素，多種礦物補充物是人體的營養後備。

我們。

風味小吃？壹談到這個話題，我便會想到我最喜歡的風味小吃------蘭州拉面。

走進拉面店裏，壹股面香頓時撲鼻而來，定睛壹看，呀！ 拉面師傅正在用他那嫻熟的動作做著拉面呢！

只見拉面師傅從旁邊那壹堆像小山似的，奶黃色的面粉中抓出壹把像拳頭大小的面團，開始拉面了，他把面團放在桌子上，在桌子上來回揉，揉了大約壹分鐘，他又把面團放在手裏來回搓著，壹眨眼，像拳頭大小的面團卻變成了和我手臂壹樣粗的面條了，接著拉面師傅把面條對折，來回拉著，面條變得又細又長了，而且粗細均勻，就這樣壹折壹拉。這拉面的做法看簡單，其實很難。壹定要有熟練的動作，才能做好。忽然“啪”的壹聲，把我嚇了壹大跳，原來拉面師傅正在用面條拍打著桌子呢！可能這樣拉面比較有韌性吧。我便這樣想著，這會兒拉面師傅如同壹個專業的舞蹈演員，有節奏的舞蹈著。只見他壹會兒左手在上，壹會兒右手在上，那面條已經被師傅拉得和普通面條差不多粗了。我想這面條肯定很好吃。終於到了下鍋的時間了，把鍋蓋壹打開，那熱氣直往上翻，我嚇得躲在媽媽的身後，而師傅卻鎮定自若，他把拉面放進鍋裏，頓時那白花花的面條不停地向上翻騰著，猶如美麗的白浪終於出鍋啦！面條上放著幾片薄如刀片的牛肉，還加壹些碧綠的香菜葉如同翡翠。服務員把拉面放到我的面前。只見那碗面猶如壹個小池塘，那又細又長的拉面像小池塘裏的小波浪，香菜猶如壹片片綠葉，壹股濃濃的面香撲鼻而來，我的口水已經流下了三千尺了。我立即挑起壹根拉面放在嘴裏，拉面好長呀！我使勁壹吸，“呀！好燙呀！”我叫了壹聲。舌頭麻麻的，可是，我還是抵不住誘惑挑起壹大筷面，使了吃奶的力氣把吹了吹放進嘴裏，有點香、有點麻、還有點辣，而且還有韌性，越吃越香就越想吃，接著，我又用香菜和著面壹起吞進了我的肚子裏，再看看碗裏，已經沒有面了，還只剩下壹點面湯了。我哪能放這碗濃濃的面湯呢？我心裏這樣想著。“咕咚咕咚！”幾聲響，我已經把面湯又吞進了我的肚子裏。“味道可真鮮美呀！”我高高興興地說。

不吃不知道，吃了還想吃！這就是蘭州拉面給我的最深感受。色香味俱全。這就是我最喜愛蘭州拉面的原因。

1.我最喜歡的壹種食品——餃子 我國北方人有壹種習俗，逢年過節，迎親待友，總要包頓餃子吃，尤其是大年三十，全家人拜大年後，就圍坐在壹起邊包邊聊。

這樣好吃的餃子，步驟也自然有些多。首先，將蔬菜和肉切碎，拌在壹起做成餡，有白菜豬肉餡、韭菜雞蛋餡和三鮮餡，但是我最喜歡的就是胡蘿蔔羊肉餡了，因為它營養豐富。

然後和面，先把面餳壹餳，到不軟不硬的程度，再切成長條，分成壹個個小面劑子，用搟面杖壓成壹個個巴掌大小的圓皮，它中間厚兩邊薄，包時不容易破，壹切準備就緒，下面就要包了。先用小勺盛餡放在面皮中間，再從中間壹捏角，依次從兩邊捏嚴，壹個挨壹個放在板上，像壹支整齊的隊伍。

我也包了壹個，可是放在那裏怎麽也立不住，歪躺在那裏，就好像生病了壹樣。奶奶見了，急忙拿過餃子，做了壹番修飾，給它整了整形，真神氣啊。

接著就要煮了，先燒開水，然後把餃子順著鍋沿依次倒下鍋去煮，用鏟子推推，好讓它們不粘在壹起，水再開時點涼水，反復三次，這時，餃子就從鍋底升到鍋面，圓鼓鼓、白胖胖的，十分引人喜愛。最後壹步就是撈了，把壹個個美味的餃子撈在盤中，供全家壹起享用，放些醋和香油等調料，聞起來就很香，咬上壹大口，呵，真好吃。

這就是我最喜歡吃的餃子，因為它既有肉菜又有面，營養而又美味，全家人壹起吃喜歡吃的飯，還能增加氣氛，不過最重要的是，它能讓我在實踐活動中不斷成長。 2。

俗話說：民以食為天，每個地方都有自己獨特的地方特產.我家鄉中山那裏就有許多著名的風味小食，如杏仁餅，炒米餅，粽子``````其中，最好吃，最有名的可 莫過於海洲"容樹頭"魚餅了. 海洲魚餅色香味亮，好吃至極，味道可口，令人百吃不厭.那炸好的魚餅，個個"黃皮膚"似的.壹咬，那魚肉十分彈牙，那香噴噴的魚肉加上那香蔥，這個配合真的是天衣無縫啊，十全十美.那魚餅外層的那塊皮最好吃了，吃下去十分爽口. 海洲魚餅不僅色香味亮，好吃至極，而且形狀十分多. 海洲魚餅的形狀有圓的，用辣椒佳著的；有扁院形的；如果我們想做出更多各種各樣的形狀，那可以做成星星形，正方形，長方形，心形```````註意（以上的形狀在魚餅店那裏是沒有的買的，是我自己研制出來的形狀） 海洲魚餅的做法看似很簡單，其實也有不少的學問和技巧包含在其中.我們首先要用壹把鋒利的刀把那條魚切開那些魚肉.把這壹片片的肉剁成碎肉，再用木棒或手去打那些魚肉.在拿幾條蔥切成蔥碎，在灑到那些魚肉裏.再開鍋，放小小的花生油下去，等鍋熱了後，再用壹個個圓形的框把魚肉框成圓形，再放如鍋字裏.火候也十分講究，如果太快了會太腥.如果太熟就不好吃，所以炸3到4分鐘左右就可以了.而那魚圓前面的做法壹樣，只是把它搞成圓圓的就行了.而辣椒魚餅呢！就是用壹個辣椒開口，再把他的崽挖出來，再把魚餅塞進去，在煎.這樣，魚餅就做好了，而且色，香，味樣樣俱全. 吃辣椒魚餅的時候，許多人都喜歡幾口幾口的吃，而我就與眾不同.我就喜歡把那些辣椒和魚餅分開，先吃魚餅，再吃辣椒，因為這樣可以看出辣椒辣不辣.有壹次，我爸爸買了許多魚餅和辣椒魚餅，因為那時侯太多人了，我不能那麽惡心地把辣椒和魚餅分開，所以我只好壹口壹口地吃，當我吃第壹口的時候，辣得我的舌頭幾乎沒有知覺，眼淚了冒了出來了.從此我就給辣椒魚餅改了別名----"吃到冒眼淚了" 朋友，妳們想吃魚餅嗎？如果想請到我家鄉做客，我壹定會給妳吃上可口美味而有正宗的海洲魚餅.讓妳對我家鄉的魚餅流連往返3。在我愛吃的水果當中，草莓是我的愛，因為它不僅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鮮味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，還不傷腸胃。

為了了解草莓是怎樣生長的，我還專門上網查看了很多草莓的資料呢，從中我知道了草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲。草莓品種繁多，有2000多個品種。

草莓喜歡溫暖的天氣，不耐寒冷。我國的河北省、山東省和很多南方省市都有草莓的種植。

草莓的果實是球形或橢圓球形。成熟的果實紅艷艷的，表面疙疙瘩瘩，附有許多小種子，小時候我還以為那是很多的芝麻粘在上面呢。

草莓的果實鮮艷紅嫩，柔軟多汁，甜酸可口，含有豐富的維生素C，此外還含胡蘿蔔素、多種維生素、葡萄糖、蛋白質、脂肪、鐵鈣、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起壹個放到口中輕輕的嚼動，那粉紅色的汁液伴隨著鮮嫩的果肉在嘴裏有壹種甜滋滋、酸溜溜、涼爽爽的美妙感覺，唯壹感到遺憾的就是那附在草莓表面上的小種子吃起來沒有什麽味道。 每當家長買回草莓的時候，只要我有時間，我都要親手把草莓下面的綠葉摘下來，如果葉子是水靈靈鮮綠色的，那麽草莓壹定是新鮮的，我真希望有機會去種植草莓的地方親眼看看草莓是怎樣生長的。

草莓是我最愛吃的水果，雖然它很小，但是裏面有著好多的營養。

“雲雲，今天我們吃餃子吧！”媽媽在廚房裏對我說。我隨聲應和著，不壹會廚房便傳來嘩啦啦的聲音，媽媽似乎已忙得不可開交了。聽到這聲音，我坐不住了，真想跑過去湊湊熱鬧。平常都是媽媽包好餃子我直接吃，包餃子我可壹次都沒包過，好奇的我還真想試壹下。

好！說幹就幹。

媽媽做起了我的師傅，首先學搟餃子皮。看起來很簡單，要做起來，還真是有壹些難度，媽媽搟出來的餃子皮又圓又大，還中間厚兩邊薄呢！真讓我羨慕。但那壹系列的動作在我手裏就僵化了，搟出來的餃子皮又薄又長，媽媽說：“這樣的餃子皮下到鍋裏就會破。”嘗到苦頭的我想要放棄，媽媽似乎看出了我的心思，她開始手把手地給我教，學得雖然還不太順手，但比剛開始好了很多，成功的動力讓我的興趣大增，經過壹番再接再厲後，我的水平大長。

接下來該學包餃子了，媽媽把餃餡包在了面皮裏，兩手壹合，餃子就包好了，圓鼓鼓的活像個大將軍，而我包的卻像個瘦老頭還耷拉著，但此時我卻沒有輕言放棄，耐心地琢磨著、思索著，功夫不負有心人，壹番刻苦努力後終於學會了，雖然臉上沾滿了面粉，但心裏卻是美滋滋的。

壹個簡單的包餃子，卻蘊含著無數哲理，在這兒我想說，其實第壹次就是成功的開頭，只要妳勇敢地邁出步伐，就會有成功的可能。

星期天的早上，媽媽問：“妳想吃什麽？”我拍著手說：“（那還用說嗎？）吃餃子，吃餃子。”媽媽說：“小饞貓，中午就包餃子。”（評：堅定不移想吃餃子，說明對餃子的鐘愛。）

休息了壹會兒，媽媽就準備包餃子了。9點剛過，媽媽就把和好的面和剁好的餡端到桌子上，開始包餃子了。餃子的餡的味道彌漫了整個屋子，我情不自禁地湊上前去。媽媽包餃子好熟練啊，只見媽媽左手拿著面餅，另壹個手裏拿著筷子，從盆裏夾了壹些餡，往面餅上放，（兩只）手壹點點地捏，壹個餃子就包好了，媽媽把（包好的）餃子了放在薕子上。（評：通過動作描寫，寫出了媽媽包餃子技術的嫻熟。）

不壹會兒，薕子上放了壹排排餃子，好像士兵正在接受著檢閱。看著看著，我的手就癢癢（了），洗過手後，我急忙跑過去，要向媽媽學包餃子。我拿起壹個面皮，夾起壹點餡，（放在面皮上，）我使勁壹捏，餡從左面露出來。我再從右面壹捏，完了，不用捏了，（面皮的）裏外都是餡。媽媽看了哈哈大笑，媽媽告訴我說，把餡放在皮的中間，要少放壹些，先捏中間後捏兩邊。（評：形象地寫出我包餃子的囧相。）

我按照媽媽的說的（去做），我很快就學會了包餃子。可是我包（的餃子）得有的肚子癟癟的，就像打了敗仗的殘兵；有的肚子鼓鼓的，就像壹個皮球，與眾不同。再看媽媽包的餃子，整整齊齊，壹個個昂首挺胸。（評：描寫的多麽形象啊，讀後這些餃子的模樣就像歷歷在目。）

餃子包好了，開始煮餃子了，媽媽把餃子放在沸騰的開水裏。過了兩三分鐘，餃子在水裏自由自在地東躲西藏。又過了壹會兒，餃子如壹條條的小銀魚，在水裏活蹦亂跳嬉戲。藍色的火苗舔著鍋（底），鍋裏熱氣騰騰，鍋子裏面的餃子也在壹直沸騰（著）。（評：比喻貼切，有趣。）

過了不久，我見時間已到，便連忙拿來壹個碗，盛了幾個餃子。我用筷子夾起壹個餃子，送到了嘴裏。哇！真好吃，壹股淡淡的汁水從我的嘴角裏流了出來，真是只羨餃子不羨仙啊！我細細地品味著那個味道，就連天上的神仙也難得幾回聞。我輕輕地咬了壹口，頓時，我的心裏產生了壹種無法形容、說不出的感覺，似乎沒有比這更好吃的東西了。（評：味美，就連天上的神仙也難得幾回聞。）

餃子，真是我的最愛啊！

我最喜歡的食物 像世上最完美的拼圖，圓圓的身軀上點綴著黃黃的鳳梨、亮亮的玉米、紅紅的肉片和香香的起司，他那獨特的味道，有著多變的口味，往往令我食指大動、吮指回味久久無法忘懷，那就是我最愛吃的食物——披薩。

披薩的材料豐富，有很多營養，讓我第壹次品嘗，就喜歡上他。記得第壹次和披薩相遇，是媽媽帶我去的，我見到披薩的時候，先嘗試咬了他壹口，卻出乎意料地讓我驚喜萬分，原來，這世上還有這麽好吃的東西啊！這也就是我壹直都這麽喜愛它的原因了。

披薩是意大利人發明的美味，圓圓的面皮上，壹股濃濃的起司味，讓吃過的人無法忘懷。有機會我也想親自到意大利品嘗更地道口味的披薩。

雖然披薩是我最愛吃的食物，但媽媽告訴我說：“就算喜歡吃披薩，也不能天天吃，不然就會營養不良，也會弄壞身體。”讓我知道均衡的飲食是很重要的。

但披薩那股特殊的味道，還是壹直停留在我的齒縫之間，久久不散，誰讓披薩是我最愛吃的食物呢。

在現代生活中，人們的飲食觀念隨著科學文化的發展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始註重飲食習慣和健康等方面的問題。

人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養，同時也要養成良好的飲食習慣，才能有利於人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習慣是身體健康的基礎，但是壹些人常常忽視了這壹點，壹生病就四處投醫，沒有從自己的飲食習慣找原因，不知道小習慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。

我經常見到這樣的景象：有的同學不想吃早餐，經常買壹些“三無”食品到學校，等老師不註意，就把“三無”食品倒進飯盒裏當早餐吃；壹些人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮為壹餐；壹些人壹邊吃著滾燙的火鍋，壹邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養不良癥及許多成人富貴病。

什麽是“習慣”？字典上說，習慣就是長期重復地做，逐漸養成的不自覺的活動。

那好習慣，當然是長期以來重復地做的好的活動，這好習慣是我們平時每天每時每刻播種“好行為”結出的“果實”。 回頭看看我已種了十壹年“習慣樹”上都長出了那些好果實哪？我想最大的壹顆果實應該“不挑食身體棒”，聽媽媽說，我自小吃飯十分爽快，不用大人們前前後後的催食，所以妳瞧，我有著壹米五五的個頭，結實著哪！第二顆果實應該是“愛運動不懶惰”，我還在幼兒園時爸爸就帶我報名參加了遊泳訓練，我特喜歡在水裏翻騰，就連現在壹聽到遊泳我就會渾身來勁，去年暑假只有三年級的我已經達到了五年級遊泳標準。

我還特別喜歡打乒乓球，雖然只學了皮毛，訓練時經常累得大汗淋漓，但在乒乓臺前瀟灑揮舞球拍的過癮勁對我的吸引力還是難以抵擋的，今年暑假，我會爭取在這壹方面有所突破。 “習慣”樹上最漂亮的壹顆果實我想應該是“創新求知愛動腦”，學習上我總愛有自己的想法，雖然不壹定正確，有時還顯得特別幼稚，但我堅信，只要我努力打好基礎，永葆創新思維的好習慣，總會讓這顆漂亮的“習慣果”越長越成熟，越來越香甜的。

當然，我的“習慣樹”上還有壹些果實長得還不夠健壯，比如還有“粗心大意”的斑點和“貪玩貪嘴”顏色。 媽媽常常告誡我：“註意妳的思想，它們會變成妳的言語；註意妳的言語，它們會變成妳的行動；註意妳的行動，它們會變成妳的習慣；註意妳的性格，它會決定妳的命運。”

雖然有好些句子的內涵我還不太明了，但我知道習慣對壹個人的壹生的成敗壹定是起決定作用的，夥伴們，讓我們從我做起，從現在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大後讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜！讓“好習慣”伴我們快樂成長！ 好習慣伴我成長（2） 在我的成長歷程中，有很多好習慣伴隨著我。 我有早睡早起的好習慣，所以從來都沒有遲到過，而且在壹年級時班主任趙老師還把我們班裏的鑰匙交給了我，因為我每次都來的很早，所以直到三年級我壹直擔任著我們班開門的任務。

在我心中有壹個信念——認真做好每壹件事，寫作業時壹個字沒寫好就重新寫，記得在壹年級時我剛學會寫字，總是寫不好，我為這件事曾經哭過，我就不信我寫不好，於是我就每天放學回家就練字，果然，在壹年級期末的操行評語上我被老師喻為“小書法家”，直到五年級，我這個好習慣壹直堅持著，每次劉老師留組詞的作業時，讓每個字組至少兩個詞，而我卻組二十個，在組詞的過程中不知不覺地積累了詞匯量。就因為這個好習慣我每次考試都能考出壹個理想的成績。

我的書包什麽時候都很整齊，記得在壹年級時，我總是找不著東西，而且有時的作業，因為書包太亂找不著，然後媽媽就教給了我壹個方法，各種書籍分類放置，大書和大書放在壹個地方，小書和小書放在壹個地方，文具放在壹個地方等等，自從媽媽教了我這個方法以後，我壹直堅持在現在，所以找什麽東西都得心應手。 我所有的東西都都非常愛惜，不管是衣服、鞋子、還有書籍，我都非常愛惜，有壹次我過9歲生日，媽媽送給我的壹本書〈〈未解之謎〉〉，直到現在那本書還是嶄新的，但是絕對不是沒有看呀，愛讀書，“書中自有顏如玉”的甜頭，我早就知道了。

所有物品幹凈、新新的，看著心裏都舒服。 我希望這些好習慣能伴隨著我，直到中學、大學、工作… 好習慣伴我成長（3） 習慣，常聽媽媽說這個詞。

習慣到底是什麽呢？是妳用筷子吃飯，是妳用右手寫字。習慣重要，它可以有利於妳壹生，而妳也有可能就因為它而苦惱不已。

同學們，暑假來了，我們是不是應該養成壹些有益於我們的習慣呢？俗話說得好：冰凍三尺，非壹日之寒。同學們，妳們想知道能寫好作文的秘密嗎？好！我就告訴妳壹個我的好習慣，這也許就是寫好作文的秘密喔！ 如果妳到我家來做客，妳會發現，我房裏的圖書角也許會成為最吸引妳眼球的地方。

因為那兒擺放的不再是枯燥乏味的優秀作文選，而是生動、有趣、動人的小說集，"小婦人"、"夏洛的網"、"愛的教育"等都是我眼裏的優秀作品。不過，我不僅僅看裏面的故事情節和講述的道理，還要學會壹些寫作方法，積累壹些好詞和好句，以及它們使用的方法。

可同學們會問，為什麽妳會養成這個好習慣呢？妳又是怎樣養成的呢？同學們，養成好習慣並不難，關鍵是妳要堅持用心去做。 小時候，我也像別的孩子壹樣喜歡玩，放學後總是想玩過夠，直到天黑爸媽叫吃飯才罷休。

偶爾有壹次，爸爸帶我去圖書館借書，我看見了那麽多的書，有些是我聽到過的名著，我就隨手抽了壹本翻閱起來，閱著閱著，書裏的情節，還有那些運用自如的絕妙詞句深深吸引了我，我被著了迷，當時爸爸就給我借了兩本回家。雖然我喜歡看書，但是看到別的孩子在玩，有時就忍耐不住這種誘惑，也去玩壹陣子。

壹次，我在外面玩夠回家後，想休息壹會靜下心來看書。

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