營養好吃的稀飯有哪幾種做法？

鹹稀飯

0材料:

米1杯，排骨半斤，香菇3朵，芋頭1/3個，紅蘿蔔少許，芹菜末少許，水8杯，鹽1大匙，胡椒粉適量

做法:

1.將米與排骨洗凈，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。

2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

地瓜稀飯

材料:

白米1碗，地瓜1條

做法:

1.米水比例:1比6.或1比7。

2.白米加水，大火煮滾，轉中火約30分鐘煮成稀飯，再加入地瓜塊同煮，加點冰糖，熬煮至地瓜熟軟，稀飯濃稠即可。

杏鮑菇稀飯

0材料:

鮑魚菇1大朵，白米1量杯，芹菜末1大匙，香油適量

做法:

1.鮑魚菇洗凈切薄片備用。

2.白米洗凈放入電子鍋的內鍋中，加水至稀粥1的刻度線。

3.作法1的鮑魚菇片放入內鍋中，將內鍋放入電子鍋內，關閉電子鍋外蓋，選擇稀飯功能按炊飯鈕後，等保溫燈亮起表示已完成。

4.起鍋前灑上香菜末及香油即可

鮭魚南瓜稀飯

0材料:

南瓜1/2個，鮭魚頭1個，白米2/3杯，蔥白2~3根，水適量，巴西裏末少許，鹽2/3匙，酒1大匙，白胡椒少許

做法:

1.)把白米洗凈瀝幹備用；鮭魚頭洗凈塊備用；南瓜洗凈刨成粗絲或切塊視個人喜好。

2.)把蔥白切成大段，用壹點點的油爆香，再加入白米和南以絲翻炒壹下，然後加水準備煮稀飯；因為鮭魚本身富含油脂，所以用油量盡不要太多免得油膩。

3.)稀飯快起前20分鐘再把切塊的魚頭放入鍋中同煮，以免魚肉過老。煮至鮭魚頭熟透即可熄火，盛入碗中撒上少許巴西裏末裝飾即可。

螃蟹稀飯

0材料:

螃蟹，姜，枸杞，鹽，味精，胡椒粉

做法:

1.首先拿剪刀在螃蟹心臟處插下。

2.螃蟹出在昏迷狀態，在流水下刷洗凈。

3.扒開殼後，去腮，處理成小塊。

4.姜切絲。枸杞洗凈泡軟。在煮好的稀飯裏依次放入姜絲，螃蟹，枸杞，見滾即可。