秋長食堂7元餐食譜

星期壹

午餐:米飯、素菜、魚香茄子、葷菜、燒雞和蛋花湯(不要太濃)

晚餐:米飯，壹份素菜，大蒜，油和小麥，壹份肉菜，芹菜，肉絲和壹份海帶湯(不要太濃)

星期二

午餐:壹份素菜米飯:酸辣土豆絲；壹道葷菜:青椒肉絲和壹份綠豆湯(不要太濃)。

晚餐:米飯、素菜、西紅柿、雞蛋、葷菜、青筍片和稀粥。

星期三

午餐:米飯、素菜、菠菜、葷菜、蘿蔔絲和酸辣湯。

晚餐:小米粥+饅頭/燒餅素菜:紅燒茄子肉菜:青豆丁、玉米雞。

星期四:

午餐:米飯、素菜、豆芽、葷菜、炸魚排(壹片或兩片，取決於魚塊的大小)和西紅柿雞蛋湯。

晚餐:米飯，壹份素菜，冷脆蓮藕肉菜，辣雞心(辣，看妳們本地人喜不喜歡辣，如果不喜歡，少放點辣椒)和壹份甜玉米湯。

星期五

午餐:米飯，壹個素菜，醬菜花，肉菜，韭菜，炒血(鴨血豬血都可以)和壹個海帶湯。

晚餐:米飯，壹個素菜:脆皮三季(白蘿蔔絲、胡蘿蔔絲、青椒絲)，壹個葷菜:木耳炒肉。

星期六

午餐:米飯，素菜:苦瓜炒雞蛋，葷菜:蒜苗炒香腸。

晚餐:米飯，素菜:炒青菜，葷菜:炒洋蔥雞。

湯看起來很好，就像以前的壹樣

周日:

忙碌壹周後，給員工加餐，獎勵他們。)

午餐:米飯、素菜、蘑菇、什錦炒肉、宮保雞丁和酸菜魚湯。

正餐:米飯，壹個素菜，炒豆角，壹個葷菜，豆腐碎(那種嫩豆腐)，正餐:壹人壹個雞腿，壹份稀粥。

我是紙廠的食堂經理。希望能幫到妳。有什麽可以再咨詢我，我手把手教妳。