適合長期飲用的養肝茶有哪些？

1，喝菊花茶

那些平時脾氣暴躁，易怒，或者特別容易眼睛紅腫的人，都是太生氣了。這是經驗性的。建議每天喝菊花茶，因為菊花是壹種辛辣提神的藥。

味道甘苦微寒，以清肝瀉火為主。另外，當妳感覺眼睛疲勞時，可以沖泡壹杯熱氣騰騰的菊花茶，用菊花茶的蒸汽在杯口上熏眼睛，大約兩三分鐘就可以消除眼睛疲勞。

2.喝枸杞茶

如果總覺得眼睛幹澀，看東西還有點模糊，說明妳的肝陰不足，屬於虛證。這個時候可以嘗試每天喝枸杞茶。枸杞味甘，有滋腎、養肝、潤肺、明目、強筋骨、改善疲勞的作用。

擴展數據:

不宜喝菊花茶的人:

1.孕婦:菊花茶性寒味甘，有極好的祛內熱作用。但孕婦免疫力低，脾胃虛弱。吃菊花茶容易刺激腸胃，引起腹痛腹瀉，不利於胎兒的健康成長。

2、老人小孩:可能大家都覺得老人喝菊花茶可以降血壓降膽固醇，夏天吃問題不大，但是老人消化功能下降，脾胃虛弱。喝菊花茶可能會引起腸胃疾病，老年人要謹慎。孩子正處於生長發育的高峰期，而楊正是那個時候。喝菊花茶有降陽氣的作用，所以最好禁止飲用。

人民網-哪些人不應該喝菊花茶？喝菊花茶的註意事項

人民網-如何喝茶養肝治肝病？四種花茶可以預防肝病。