健脾祛濕最厲害的穴位之壹。
現在很多人都有濕氣，濕氣在體內過重，不僅對我們的脾胃不好，還會導致肥胖。雖然很多人用紅豆、大麥茶祛濕，但僅靠這種方法效果並不明顯。其實脾胃不僅可以通過飲食來調理，中藥也可以。中醫有經絡養生的方法，通過按摩經絡穴位和針灸可以達到祛濕的目的。下面給大家介紹壹下相關穴位。
1，三陰交穴
三陰交穴有個誇張的名字，就是萬能穴。按摩或針刺三陰交穴不僅能起到多重保健作用，而且對健脾祛濕也有很大的作用。
2.足三裏
足三裏位於小腿外側，距離膝蓋約壹掌的距離。此穴具有生胃氣、過敏性皮試的功效，還能緩解胃病，非常適合胃病、脾胃濕氣重的人。
3.陰陵泉穴
陰陵泉穴在大腿內側，膝蓋有凹陷的地方。此穴有清熱利濕、健脾益腎的作用。腹痛、水腫等癥狀可以通過按摩、針灸或推拿等方式有效緩解。經常按摩還能排除體內濕氣。
4.成山穴
小腿背部中間位置為承山穴，可通過按摩或針灸治療便秘等胃腸疾病。同時還能起到健脾祛濕的作用。
5.神闕穴
肚臍眼的位置是神闕穴。通常如果用艾灸熏蒸神闕穴，同時用按摩或針刺足三裏，可以調理腸胃，治療腸鳴引起的腹痛，健脾祛濕。
6.湧泉穴
湧泉穴位於腳底，是身體底部的壹個“排汙口”。平時經常按摩，有助於排出全身的濕氣和毒素。對壹些經常風濕、水腫、膝蓋疼痛的濕氣重的人很有幫助。
7.大椎穴
大椎穴是全身陽氣聚集交會的地方。經常按摩這個穴位，相當於打開了全身陽氣的總開關。當這個開關打開時，陽氣就會上升，濕氣就會消失。
濕氣會給身體帶來很多疾病，所以建議濕氣重的人經常按揉以上幾點。除了穴位按摩，還可以去正規的中醫診所刮痧。沿著身體的經絡刮痧，也能排出體內多余的水分。只要把濕氣去掉，身體自然就健康了，風濕、關節痛等疾病也會大大減輕。