肝臟不太好的人，如果晚上出現5種表現，或許是妳的肝在趨於健康
肝臟不太好的人，如果晚上出現5種表現，或許是妳的肝在趨於健康
1、躺下就睡著
如果肝臟異常，會導致荷爾蒙的分泌受到影響，使睡眠障礙出現，如果妳能夠倒頭就睡，或許是說明妳的肝臟正在好轉。
2、睡眠質量上升，不磨牙，不說夢話
很多人認為睡覺時磨牙和說夢話是因為缺鈣，或者是肚子裏的蛔蟲所導致的。但其實之所以出現這種情況，可能是因為肝臟內火氣太旺而引起的，使身體虛熱。而肝臟不好的表現之壹就是夜間磨牙、說夢話，如果妳沒有這些情況，或許是說明肝臟是 健康 的。
3、淩晨1點到3點，不會頻繁地起夜
正常來說，晚上入睡以後很大幾率都是壹覺到天明的，但如果晚上經常起來小便，這就有可能是腎臟異常所引起的。而肝臟的正常工作時間是在晚上11點到1點左右，1點到3點是肝臟的休息時間，如果在這個時間會頻繁起夜，這就有可能是肝臟功能紊亂所導致的。
4、壹覺到天亮
如果可以擁有完整的睡眠，對於肝臟來說是好的，很多肝功能異常的人都很難能夠睡壹個整夜覺，嚴重的還有可能會出現睡眠淺，容易被驚醒的狀況。如果妳能夠長時間的處於壹覺到天亮的狀態中，那麽也可以說明妳的肝臟是 健康 的，如果之前肝臟是異常的，出現了這種情況，則有可能是肝臟在慢慢好轉。
5、沒有皮膚不適的感覺
對於大多數人來說，如果皮膚出現了異常，他們第壹個想到的就是皮膚病。但這不是絕對的，因為皮膚異常有可能是很多原因引起的，肝臟異常也是其中的壹個原因。因為肝臟的主導功能是排毒，如果肝臟異常，毒素就可能堆積在身體裏面，這時就會通過尿液和汗腺向身體外面排出，就有可能導致皮膚出現疹子。看起來雖然像皮膚病，但更深壹層的原因是肝臟異常引起的，如果妳的皮膚長期處於 健康 狀況當中，那也可能說明肝臟是 健康 的。
生活中壹些養護肝臟的方法，可以學習壹下
1、不發怒
想要肝臟 健康 ，首先要做的就是保持壹個良好的情緒，不要生氣，因為氣大傷身，尤其是對於肝臟的傷害是很大的。所以，我們要避免生氣，不要給肝臟壹些不必要的傷害。
2、不喝酒
酒精對於肝臟的傷害可想而知，而且喝酒不僅會損傷肝臟，還會引起其他身體問題，所以建議大家能夠戒煙戒酒，平時多喝水，可以幫助呵護肝臟。
3、學會選擇飲食
俗話說病從口入，飲食的選擇對於我們來說就尤為重要，為了肝臟的 健康 ，平時要少吃壹些辛辣、油膩的食物，因為它們可能會給肝臟帶來負擔，平時可以多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，有利於肝的 健康 。