黃瓜和西紅柿到底會不會升血糖

西紅柿含糖量較少，既可當蔬菜，又可當水果，

黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纖維素能增加飽腹感。並且有著降血糖的作用。

米飯中加入番茄汁和橄欖油對抑止血糖升高有顯著效果

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