常吃卷心菜，對胃有好處嗎？
卷心菜，也叫甘藍、圓白菜。論營養價值，和大白菜相差無幾，但是卻有幾樣獨特的、拿的出手的特長。
卷心菜，又名洋白菜或圓白菜，學名?結球甘藍?。它在西方是最為重要的蔬菜之壹。
大家可能都聽說過或者胃痛胃潰瘍的朋友用過壹種叫復方維生素U片的藥物，這是壹種抗消化道潰瘍的常用藥物。嚴格地說，維生素U並不屬於維生素範圍。
天然的維生素U存在於卷心菜、紫甘藍、萵苣、苜蓿等綠葉蔬菜中。所以卷心菜有壹個別的蔬菜不具備的優勢，含天然維生素U樣因。更重要的是，這種天然的比人工合成的活性要好，能很好的促進胃和十二指腸潰瘍的愈合，表現出和胃健脾止痛的效果，所以卷心菜是胃潰瘍患者的食療佳品。
葉酸含量豐富豐富程度是相比其他蔬菜而言的。也就是說，獲取同樣數量的葉酸，所攝入的卷心菜的量更少。葉酸不但孕婦需要，而且對巨幼細胞貧血、生長發育的兒童都是不錯的食材。
維生素C含量豐富比白菜的維生素C含量高壹倍，比橙子的維生素C含量還要高，高達40毫克/100毫克，這在蔬菜中也算高的了。
鈣（49毫克）和磷（26毫克）含量豐富，處於生長發育的青少年和中老年朋友，可以促進骨骼發育，防止骨質疏松。
什麽人千萬不能吃卷心菜？
壹般人群均可食用。
卷心菜生吃較好，但是生吃所含的粗纖維較多，且質地較硬，經常有脾胃消化不良的朋友，還是要適量。或者犧牲壹些營養，蒸熟蒸爛再吃。
另外，辟個謠，卷心菜不但不是致敏原，而且還對預防過敏有好處。
不藥不藥
和不藥不藥博士壹起健康生活，不生病，不吃藥！手把手調養出壹個健康的妳！