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綠豆粉絲的營養價值

綠豆粉絲含有維生素、鈣、磷、鐵等多種礦物質,具有很好的食用價值。

下面是綠豆粉絲的營養價值:

1、綠豆粉絲中含有的蛋白質和磷脂具有興奮神經、刺激食欲的作用,是人體許多重要器官增加營養所必需的;

2.它含有壹種球蛋白和多糖,能促進動物體內的膽固醇在肝臟分解為膽酸,加速膽汁中膽鹽的分泌,減少小腸對膽固醇的吸收;

3、能抑制葡萄球菌和部分病毒,能清熱解毒;

4、富含胰蛋白酶抑制劑,可保護肝臟,減少蛋白質分解,從而保護腎臟。

5.涼粉也是普通家庭經常做的涼菜。