新鮮面條熱量高還是掛面熱量高
對於減肥健身的人來說，食物的熱量是應該關註的問題，因為有些高熱量食物吃進去之後會導致減肥失敗的，所以飲食方面最好是選擇低卡食物，很多人都分不清面條是不是高熱量食物，新鮮面條熱量高還是掛面熱量高呢?
新鮮面條熱量高還是掛面熱量高掛面熱量比新鮮面條高壹點，掛面主要是用面粉制作而成的壹種便於儲存的手工面食。每100克的掛面所含有的熱量為346大卡，壹把掛面的質量大約為50克，其所含有的熱量為173大卡，需要我們跳51分鐘的健美操才能消耗掉。掛面中的防腐劑相對來說比較少，攝入人體之後不會造成過度的刺激，所以日常生活中適量的吃壹些掛面是可以幫助身體代謝的，但是吃的太多有可能會導致熱量在體內轉變成脂肪，從而引發肥胖現象，所以建議適量食用。
面條怎麽吃不胖
1、中午吃
面條因為熱量比較高，吃了之後會很飽腹，因此建議在中午吃，因為經過了壹上午的學習和工作，身體繼續能量，下午時間很長，也需要很多能量，這個時候吃面食就比較不錯。如果晚上吃就不容易消化了。
2、溫熱的面
面條有很多種吃法，大家在吃的時候不要吃太燙的面，太涼的面也不要選擇，壹碗溫熱的面能有利於吸收和消化。
3、控制食量
面條屬於碳水比較重的食物，所以想要不長胖的話，嚴格控制攝入量。保證足夠的熱量就行，如果熱量超標又無法運動消化，那麽就會長胖。
面條和米線哪個熱量高同等重量的米線和面條相比，米線的熱量更高壹點。每100克米線含有350大卡的熱量，而每100克面條只含有不到300大卡的熱量。米線，又稱米絲或米面，是我國有悠久歷史的傳統食品，既可作為主食，又可作為小吃，是南方數省人們經常食用的米制品。米線是以直鏈澱粉含量在20%～25%、中等膠稠度的新鮮大米為原料，經過除雜、水洗、浸泡、碾磨、糊化、成型、冷卻等壹系列十多道工序所制成的壹種條狀的米制品。
米線和面條這兩種食物都屬於面食。米線是由米粉和多種蔬菜搭配而成的食品，米線的營養價值較低，而且含有許多添加劑的成份，經常食用不利於身體的健康。面條是由小麥面粉制成的，面條的含熱量比米線更低壹些。建議減肥期間或肥胖的患者，應合理營養飲食，適當的鍛煉，多吃營養易消化的食物，不要吃過多的油炸食品，應適當的鍛煉，註意休息。