坐月子小米南瓜粥怎麽煮？

材料:南瓜300克，小米80克，水650克。做法:1。把小米放在碗裏，加入大半碗水，用手指攪拌幾下，壹些臟東西就會浮在水面上，把水倒掉。2.老南瓜去皮，去籽，切成小塊。3.將洗凈的小米放入電飯煲中，倒入650g水，將切好的南瓜放入鍋中。4.啟動粥按鈕，煮1小時左右。5.粥煮好後，用勺子在鍋裏畫壹個圈，攪拌壹下，讓南瓜碎，均勻的拌入粥中。

產婦體質較弱，小米南瓜粥容易消化，對產婦還是比較好的，只要口味清淡壹點就好。無論是小米還是南瓜，其所含的多種維生素也有助於產後媽媽恢復健康，及時回奶。

但如果產婦身體有炎癥或傷口，最好不要吃，因為南瓜本身就是毛，吃多了不利於傷口的改善。這個時候我們會推薦吃小米粥，會更有利於身體的改善。