西葫蘆營養價值分析說說妳吃西葫蘆能補什麽麻煩？

西葫蘆是壹種蔬菜，看起來很像甜瓜。很容易做飯，也愛做飯。不用多久就能煎好。它的餡很好吃，很軟。西葫蘆的營養價值妳可能不知道，雖然這種蔬菜不是很搶眼吧？但是，它本身的營養元素非常多。這裏就說說西葫蘆的營養價值吧。西葫蘆有很多名字。它有很多名字。學名:西葫蘆，別名:西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆，西葫蘆分類:葫蘆科，葫蘆科，原產地:北美南部，現今廣泛栽培。西葫蘆在河南很多地方都可以叫松瓜，比如平頂山、周口、濮陽、安陽等地。在東北，它通常被稱為:哈密瓜。西葫蘆本身含有哪些營養成分？營養價值:西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣。不同品種每100g可食部分(鮮重)的營養成分含量如下:蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖2.5-3.3g，胡蘿蔔素20-40g，維生素C 2.5-9mg，鈣22-29。從上面對西葫蘆營養價值的介紹可以看出，它含有豐富的營養成分，尤其是維生素和鈣，所以平時多吃有益健康。