流鼻血吃什麽食物，怎麽預防流鼻血？
做法:首先將豬鼻洗凈切碎，鮮香菇洗凈切片，壹起放入鍋中，加入適量清水，燉至熟，加入精鹽和味精調味。喝湯，吃肉和蘑菇。每日服用1劑量，早晚兩次。
功效:適用於氣血兩虛的鼻出血患者。
燉鯡魚螺原料:鯡魚螺200克，精鹽適量。
做法:將鯡魚螺洗凈，文火燉，加少許鹽調味，然後服用。每日兩次，每次1勺，連服4天。
功效:適用於頭暈、腰酸、雙膝酸軟伴有鼻出血的患者。
綠豆燉黃鱔原料:1黃鱔，綠豆30g。
做法:將綠豆加水煮沸，切去黃鱔的尾巴，讓血水滴入煮沸的綠豆湯。血水幹凈後，將魚放入* * *中煮至熟，撈出魚刺和內臟。吃魚、綠豆、湯，每2 ~ 3天服用1劑。
功效:適用於鼻出血患者。
花生紅棗湯原料:紅花生20克，紅棗20克。
做法:花生和紅棗壹起炒成湯。每天服用1劑量，分兩次服用。
功效:適用於肝腎陰虛型鼻出血患者。
鮮蓮藕蘿蔔湯原料:鮮蓮藕、蘿蔔、糖各100g。
做法:將蓮藕、蘿蔔洗凈，切成小塊，放入鍋中壹起煎湯，煮開後加糖調味。每天吃兩次蓮藕和蘿蔔，持續2 ~ 4天。
功效:適用於肺火上升、血熱引起的鼻出血患者。
2如何預防流鼻血1，註意保護鼻腔。在進行體育鍛煉時，要充分利用緩沖作用，盡量避免對鼻子的傷害。在日常生活中，也要註意不要用手指摳鼻孔，這樣會造成脫發、黏膜損傷、血管破裂出血。如果鼻子幹燥不舒服，可以用毛巾或棉花蘸溫開水輕輕擦拭，也可以用蒸汽熏。
2、註意飲食在日常生活中應多喝開水，多吃新鮮蔬菜、水果，保持鼻粘膜濕潤，增加抵抗力。而且要註意少吃煙酒和辛辣食物。體熱的人應少吃辛辣、熱性食物，如芥菜、韭菜、雪裏蕻籽、榨菜等。
3.避免吸入有害氣體。要知道有害氣體對鼻粘膜的傷害是很大的，所以在接觸有害氣體時要采取有效的衛生預防措施。有鼻出血史的人，尤其是季節性發作的人，要註意工作生活環境，盡量避免待在過於幹燥、炎熱、多塵的環境中。此外，還要避免頭部和鼻子的外傷和強烈震動、碰撞。
4.積極治療其他疾病如果有全身性疾病，壹定要積極治療，以免流鼻血。尤其是高血壓患者，要時刻註意血壓的波動。