九個月的寶寶可以吃什麽輔食？
9個月的寶寶，添加輔食，註意補鐵和鍛煉寶寶的抓握能力，寶寶正處於出牙階段，也需要添加食物來幫助乳牙萌出。那麽9個月寶寶的輔食在制作的時候也應該是顆粒狀、粗糙的輔食。
推薦9個月寶寶各種輔食，媽媽們收藏！1，主食-補充能量
推薦有:玉米芝士稠粥、青菜雞肉粥、肉末燉土豆、南瓜黃豆粉燕麥片、香菇肉絲面等。
2、蔬菜和菌類——補充多種維生素和膳食纖維
推薦有:胡蘿蔔蛋卷、南瓜泥、蘑菇奶湯、蔬菜水煮豆腐等。
3.補充肉類的蛋白質、脂肪和鐵
推薦有:雞胸肉炒蘑菇、雞腿煮西紅柿、炸雞塊、烤牛肉菠菜等。
4.魚類和貝類-補充脂質、DHA和EPA
推薦有:鯛魚炒番茄、沙丁魚燉胡蘿蔔泥、金槍魚拌橘子、鱈魚燉白菜等。
5、雞蛋和奶制品——補充優質蛋白質
推薦有:蘋果豆腐酸奶、南瓜香蕉牛奶等。
6、豆類及豆制品——補充蛋白質
推薦有:豆漿蘿蔔燉雞、雞湯、豆腐、蔬菜面。
食譜推薦1，胡蘿蔔煎蛋卷。
材料:胡蘿蔔20克，雞蛋1個，植物油少許。
做法:胡蘿蔔洗凈擦幹凈，放入小碗中，用保鮮膜包好，放入微波爐中加熱30秒左右。取出來和蛋液混合。鍋裏放植物油，中火加熱，倒入切好的胡蘿蔔和蛋液，煎熟，切成適合寶寶吃的小塊。
2.金槍魚拌橘子
材料:金槍魚10克，橘子10克。
做法:將金槍魚快速焯水，挖出橙子的果肉，然後將金槍魚和橙子分別切碎，攪拌均勻。
營養:補充蛋白質和維生素，也可以幫助寶寶放松，幫助消化。
以上是適合9個月寶寶的輔食。如果媽媽們也想知道其他輔食的制作方法，可以給馬靜留言~最後，祝寶寶們美食多多，身體健康！
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