好喝的紅糖姜茶，妳知道嗎？

從古至今，醫學書籍和養生書籍都極力推薦生姜的保健作用。許多人用生姜來保持健康。主要是因為寒冷和濕氣是導致身體很多慢性病的主要原因。生姜的散寒祛濕效果很好，而且沒有副作用。

將紅糖、無核金絲小棗和姜片放入蒸煮容器中；

2.註入適量的水(礦泉水最好)；

3.蓋上蓋子燉半小時。(我直接放在蒸籠上蒸。)

提示:

1.紅棗最好用這種無籽可洗的金絲小棗，普通紅棗、沙灘棗也可以；

2.如果沒時間，可以把幾種材料用熱水泡壹下就好了。

3、可以適當服用，喝多了容易上火；

4、經期適量服用，有助於緩解痛經；

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5、糖尿病患者不宜服用。

折疊並編輯此可食用筆記。

紅糖是女性攝入的營養素。產後女性每天吃適量的紅糖，不僅可以增加身體所需的各種營養，還有補血益氣的功效。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。