蘋果、香蕉、牛奶可以壹起做湯嗎？
蘋果牛奶雞蛋
配料:蘋果、牛奶、雞蛋。
練習:
1，蘋果切塊，然後放入水中煮沸；
2、加入牛奶和雞蛋，雞蛋煮熟。
蘋果煎蛋卷:
材料:蘋果2個(約300g)，雞蛋4個，鮮奶150ml，糖25g，色拉油適量。
練習:
1.打雞蛋，加入鮮奶和糖，攪拌。
2.把蘋果去核，切成花塊。
3.燒熱鍋，放油，然後把蛋糊倒入鍋裏，小火煎。
4.把蘋果片鋪在蛋卷上，等底熟了再翻過來煎，然後放在盤子裏。
這種蛋糕色澤金黃，鮮美可口。可以減肥排毒。胃口不好的人往往吃得很好。
香蕉牛奶:主要成分是香蕉和純牛奶。中國的香蕉牛奶制品有兩種，壹種是香蕉和純牛奶勾兌而成，另壹種是香蕉香精和純牛奶勾兌而成。
牛奶和水果的壹些組合:
1，蘋果
壹位新加坡人總結了吃蘋果的經驗:肥胖者吃甜蘋果，糖尿病患者吃酸蘋果，便秘吃熟蘋果，腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，可以強身健體，防病治病。實驗表明，糖尿病患者應吃酸蘋果；預防心血管疾病和肥胖，應選擇甜蘋果；治療便秘時，可以吃熟蘋果；睡前吃新鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌，改善腎功能；將生蘋果榨成汁可以預防咳嗽和聲音嘶啞；加熱後吃蘋果泥是兒童和老人消化不良的良方。
2.杏樹
杏營養豐富，含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和抗壞血酸。麥皇星到處都是寶藏。鮮杏酸甜，性溫，有降氣潤喉、平喘生津、止渴開胃的功效。其杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。近年來，根據醫學研究，杏具有抗癌作用。吃杏可止咳平喘，潤腸通便，可治療外感咳嗽、呼吸困難、胸悶、喉炎、腸燥、便秘。
3.香蕉
香蕉果實香甜，富含碳水化合物，營養豐富。據分析，每100g果肉含碳水化合物20g，蛋白質1.23g，脂肪0.66g，粗纖維0.9g，無機鹽0.7g，水分占70%，還含有維生素原A、維生素B1、維生素B2。
特別適合壓力大，用腦過度的人。
4.草莓
草莓草莓含有大量的維生素C，對雀斑、黑斑、水皰、痘痘有治療作用，是壹種美容提神的佳品。
解渴的最佳食物。還能增加抵抗力，補充體力，緩解壓力。
5.藍莓
近年來，已經指出花青素具有以下功能:
A.良好的抗氧化能力:可以抗衰老，預防疾病。
B.維持膠原蛋白功能:能保持皮膚光滑有彈性。
C.抗凝血作用:可防止血栓形成。
D.松弛血管平滑肌:有助於降低血壓。
E.藍莓中的單寧酸:可以抵抗細菌和病毒。
6.甜瓜
瓜的根、莖、葉、花、果、梗、皮、籽都可以入藥。請參考中醫相關資料。全草解毒消腫，治痔腫、痔漏、管狀瘤、臟毒、熱郁。
果肉味甘，性寒無毒，清熱利濕，生津止渴。可用於治療暑熱、發燒、中暑、口渴、排尿困難和口鼻瘡。
7、櫻桃
人們喜歡櫻桃，因為它顏色鮮艷，味道甜美，營養豐富。它不僅含有碳水化合物和蛋白質，還含有鈣、磷、鐵和多種維生素。特別是鐵的含量高達每百克6-8毫克，比蘋果、橘子、梨高20-30倍，維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4-5倍，所以吃櫻桃有促進血紅蛋白再生、防癌的作用。
8.葡萄柚
柚子果肉柔軟，多汁爽口，有淡淡的香氣，酸味、苦味、麻舌味。它的果汁略苦，但喝起來很舒服。世界上大約壹半的柚子被加工成果汁。葡萄柚及其果汁是北美、歐洲國家和日本許多家庭早餐必不可少的水果和飲料，已成為柑橘類水果中消費量僅次於柑橘的重要農產品。
以下不能和牛奶壹起吃:
1.牛奶和韭菜或者菠菜不能壹起吃？
牛奶混韭菜含草酸多會影響鈣的吸收？
2.牛奶和果汁不能壹起吃？
牛奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白。比如在酸性條件下，酪蛋白容易凝集，容易導致消化不良和腹瀉。因此，建議不要在吃完牛奶或奶制品後馬上吃水果。？
3.橘子和牛奶不能壹起吃？
喝牛奶前後1小時左右，橘子不宜食用。因為牛奶中的蛋白質壹旦遇到橙子中的果酸就會凝固，影響牛奶的消化吸收，而且這段時間不適合吃其他酸性水果？
4.牛奶和糖？
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下可與果糖反應生成有毒的果糖基賴氨酸，對人體有害。鮮奶煮的時候不要加糖。等牛奶煮好冷卻壹點再加糖也不遲。？
5.牛奶和巧克力？
牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，會與食物結合形成不溶性草酸鈣，大大影響鈣的吸收。甚至頭發幹枯，拉肚子，生長緩慢等等。？
6.牛奶和藥？
有些人喜歡用牛奶代替開水服藥。事實上，牛奶會明顯影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物表面形成壹層覆蓋膜，牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物反應生成水不溶性物質，從而影響藥效的釋放和吸收。所以服藥前後1小時不要喝牛奶。？
7.牛奶和茶？
喝牛奶時，不宜同時喝茶，因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。？
早晚是喝牛奶的最佳時間，早餐喝牛奶為壹天的活力提供了充足的營養保障；晚上喝牛奶不僅有助於睡眠，還有助於身體吸收營養。