？6家常菜吃出迷人豐滿的胸部。
黃豆煮排骨
材料:豬排500克，黃豆壹把，大棗10，通草20克，姜片，鹽。
練習:
1.豬排骨洗凈，剁碎，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈，用紗布包好，做成藥袋。
2.鍋中加水，中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜、藥袋，文火煮2小時。
3.取出藥袋，加鹽調味。
功效:此菜具有益氣養血、通絡的功效，適合患有幹燥癥的女性食用，還能增加女性皮膚的彈性。
醋姜豬蹄
材料:新鮮豬蹄2 ~ 3只，姜6~7根(喜歡辣的可以放很多姜)，香醋2勺(香醋是糯米做的，比普通米醋更滋補)。
練習:
1.豬蹄洗凈，用開水焯壹下，去除血絲。拿起備用的。
2.將所有材料放入鍋中，先用大火燒開，再用小火燉壹個小時左右。
3.喜歡甜的可以加少量紅糖或者冰糖。如果不喜歡甜味，可以加入蔥花和香菜調味。
功效:此湯特別適合身材偏瘦，想要圓潤的mm。豬蹄有豐胸美容的功效。生姜和香醋可以排毒清體。如果妳經常喝它們，不僅妳的胸部會變得豐滿，妳的臉也會變得紅潤。對於身材不瘦，只想保持胸型和臉型的MM來說，壹周只需要喝壹次，晚上睡覺前3小時內最好不要喝。
木瓜燉帶魚
材料:木瓜150克，帶魚250克。
調料:醬油5克，醋5克，姜5克，蔥5克。
練習:
1.木瓜洗凈，肉切片。
2.帶魚洗凈，不要刮去表面銀白色的物質，並切成塊。
3、帶魚和木瓜放入鍋中加水煮熟，魚熟後加入醬油、醋、姜和蔥花調味。
木瓜排骨鍋
材料:木瓜250克，排骨(大排骨)250克。
輔料:陳皮3克，生姜4克，鹽3克。
練習:
1.木瓜去皮去核，洗凈，切塊；將排骨洗凈，切成小塊，放入沸水中焯壹下。
2.生姜洗凈切片。
3.將木瓜、排骨、姜放入沸水鍋中，小火燉3小時，加鹽調味。
山藥燉豬蹄
材料:山藥100克，豬蹄250克。
輔料:花生仁(生)30g，鹽2g。
練習:
1，山藥洗凈，去皮切塊；
2.豬蹄洗凈，切塊，用開水焯壹下撈出；
3.將山藥、豬蹄、花生放入砂鍋中，加入精鹽和適量的水，中火燉至豬蹄熟透。
功效:這種燉肉可以補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等。，並且有隆胸的功能。
魚豆腐湯
材料:壹條黃魚(或鯽魚)和壹塊堅韌的豆腐。
練習:
1.去除魚的內臟和鰓，洗凈。
2.將鍋註滿水，將魚放入鍋中，小火煨至魚熟。
3、加入豆腐，燉，加鹽，姜片，蔥花，香菜，紹興酒調味。
功效:
魚和豆腐含有優質蛋白質，豆腐的原料大豆含有植物雌激素，對女性大有裨益。此湯具有養血豐胸的功效，尤其適用於部分腎陰不足、陰血不足導致發育不良的人群。